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午間跑步_Fartlek (2'on2'off)*10

2019/05/16 0 留言

Breezy and Humid, 30°C, Feels like 37°C, Humidity 74%, Wind 10m/s from SW - by Klimat.app 還好有智傑、亮臻一起跑才撐得完


配速 (時間/km)


爬升 (公尺/km)


心率 (心跳/分)

分段計時

  • 分段
    距離
    時間
    配速
    海拔
    心律
  • 1
    1km
    00:05:41
    05:41/km
    23m
    121
  • 2
    1km
    00:05:53
    05:53/km
    14m
    120
  • 3
    0.65km
    00:03:34
    05:29/km
    26m
    129
  • 4
    0.53km
    00:02:00
    03:43/km
    21m
    157
  • 5
    0.38km
    00:02:00
    05:15/km
    9m
    151
  • 6
    0.54km
    00:02:00
    03:39/km
    10m
    162
  • 7
    0.34km
    00:02:00
    05:43/km
    17m
    150
  • 8
    0.52km
    00:02:00
    03:49/km
    7m
    159
  • 9
    0.37km
    00:02:00
    05:17/km
    24m
    154
  • 10
    0.53km
    00:02:00
    03:44/km
    6m
    164
  • 11
    0.35km
    00:02:00
    05:37/km
    11m
    154
  • 12
    0.55km
    00:02:00
    03:38/km
    16m
    166
  • 13
    0.36km
    00:02:00
    05:31/km
    15m
    160
  • 14
    0.54km
    00:02:00
    03:39/km
    4m
    168
  • 15
    0.36km
    00:02:00
    05:26/km
    15m
    162
  • 16
    0.56km
    00:02:00
    03:32/km
    10m
    171
  • 17
    0.36km
    00:02:00
    05:29/km
    14m
    165
  • 18
    0.55km
    00:02:00
    03:36/km
    13m
    173
  • 19
    0.32km
    00:02:00
    06:08/km
    15m
    165
  • 20
    0.55km
    00:02:00
    03:37/km
    12m
    173
  • 21
    0.35km
    00:02:00
    05:42/km
    15m
    171
  • 22
    0.57km
    00:02:00
    03:29/km
    7m
    179
  • 23
    0.27km
    00:02:00
    07:17/km
    16m
    165
  • 24
    1km
    00:06:32
    06:32/km
    34m
    144
  • 25
    0.96km
    00:05:44
    05:57/km
    61m
    147

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