晚间跑步

2019/10/08 0 人給讚
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今日課表: 2k 暖跑+800mx10 配96~104s(R=慢跑100m) 上週六日的課表強度有點高,今日雙腳小腿後側緊緊der,跑起來吃力的不在呼吸,而是?

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