【焦點人物】蹲低是為了跳更高 臺師大羅珮慈在長跑世界裡築夢

發表於 2020/03/28 6,704 次點閱 0 人收藏 1,476 人給讚
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  臺灣師大中長跑選手─羅珮慈:「夢想這條路上,跪著也要走完」選擇走上田徑競技這條路,就不允許輕易說放棄!對於跑步的執著與熱愛,是逐年累積加總的,慶幸有成德高中的高慶華教練的拉拔提攜和勉勵支持。沒有與生俱來的自信心,那就靠後天努力培養,從訓練過程到上場比賽、從跑團助教到專職教練,這個充滿愛與淚的選手養成記,究竟結局如何呢?


長跑訓練不只有速度和距離,更多的是練心和培養自信。(圖片來源:轉身)


距離越來越長,田徑跟我想得不一樣?

  「國中時發現自己喜歡跑步卻總是逃避訓練,以四百和八百為主,成績也沒什麼起色。」羅珮慈直到國三才開始接觸晨操和寒暑訓等正規課表,在教練安排下改練八百和千五,眼淚瞬間從眼眶潰堤,直言千五太長太累,有一種跑不完的感覺。

  學會接受、一步步紮根跑出好成績,教練認真嚴肅地問了羅珮慈:「要不要投入心力試試看呢?」從沒想過會走上競技這條路,面對升學抉擇的難題又不清楚自己未來方向,有個重要的人拉了她一把!


從四百、八百、千五、五千都有涉獵的羅珮慈,接受不同考驗的安排,找出自己的合適定位。(圖片來源:羅珮慈)


千里馬遇伯樂賞識成德高中高慶華教練

  進入成德高中後遇到高慶華教練,那個曾經在羅珮慈比賽時就默默關注她的人,甚至特地到國中攬才,兩人就像「千里馬遇伯樂賞識」,在日常訓練中培養絕佳默契;然而,在中長跑項目的選手裡僅羅珮慈一個女生,課表多是跟著隊上男生跑,獲得教練格外照顧,畢業多年後的今天依舊會關心問候近況。


從高中到大學的訓練環境改變,羅珮慈與高慶華教練單純濃厚的師生情誼永恆不變。(圖片來源:羅珮慈)


機會永遠留給準備好的人

  作為競技選手,歷經挫折低潮在所難免,高中因為肌力不穩和高強度訓練課表夾擊下,時常大小傷不斷,重要大賽來臨更是身心理的雙重煎熬與考驗,每回全中運前 2 到 3 個月遇上脛前肌發炎來找碴,或是比賽前感冒發燒影響表現,無法順利發揮訓練成效。

  高三最後一年依舊遭遇前功盡棄的失落感,在教練面前抵擋不住情緒崩潰,而教練總是不急不徐地說:「沒關係,等進入師大累積堅強實力,就可以毫無保留一次爆發啦!」在高教練心裡,羅珮慈始終都是他的優秀子弟兵。

練習找到自信,放手一搏勇敢追夢

  「我其實是個比較缺乏自信、害羞的人;高中時採取穩定配速策略,跟在其他選手後面直到末圈才全力衝刺拚勝負;轉換環境來到師大後,連續兩年全大運還是不太敢放開去跑。」


羅珮慈攜手學妹黃荷雯 (編號1002) 出征 108 年大專公開賽千五決賽。(圖片來源:建中攝影 CKPC)


在千五決賽時最常碰上國體大賴庭萱,兩人互開玩笑說:「預期配速多少?要跟嗎?」(圖片來源:羅珮慈)


  師大的林淑惠老師曾經嚴肅地說:「我覺得你的訓練狀態很到位,比賽時要對自己更有信心!」也就是這一席話扭轉了 108 年全大運的千五決賽,當時羅珮慈以創個人最佳為目標,由學妹黃荷雯負責前六百的配速,後段則視情況加速,果真從 4 分 38 秒 99 推進至 4 分 34 秒 44,順利摘金外,師大女團更首度包辦全大運前三名的殊榮。


臺師大田徑隊應屆畢業生與林淑惠教練 (左 4) 。(圖片來源:羅珮慈)


下一步,依舊選擇在跑步世界裡闖蕩

  今年 6 月即將登出大學生身分,心底早就打定主意要繼續跑下去,朝下一步師大研究所邁進;長遠規畫則是成為專職教練,從大學時期就開始耕耘未來事業的羅珮慈,是「Master Run-師大甲組田徑跑步訓練營」助教之一,最欣慰的就是看到自己手把手指導的學員在課程中點滴進步,成功完成五千測驗;「擔任助教需要將跑步知識口語化地轉達給學員,藉此鍛鍊自己講話的流利度。」這是對羅珮慈而言最大的收穫。


羅珮慈暢談未來人生藍圖,與跑步的緣分越結越深刻。(圖片來源:fatty)


  109 年已經過了四分之一,面對 5 月即將到來的大專盃,當然是以突破個人最佳為目標;羅珮慈將眼光放遠,希望暑假有機會代表臺北市前往大陸移訓,或是參加日本體育大學千五或五千的測驗賽,用更全面方式提升自己的競技表現,尤其是 10 月底的全國田徑錦標賽暨排名賽,當競爭對手多又來自各地時,能相互提攜、共同進步與突破。


項目 用時 賽事 備註
1500 公尺 4 分 34 秒 44 2019 年全國大專運動會
歷代 17 名
5000 公尺 17 分 44 秒 99 2019 年全國大專運動會
歷代 26 名
半程馬拉松 1 時 31 分 26 秒 2019 年臺北馬拉松 歷代 91 名


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