運動筆記
跟著筆記跑

[台中] 3/23 台中東海大學團跑

感謝大家熱情分享心得,並恭喜下列兩位跑友:

羅明中 獲得 WATCH GT 乙隻。
玉米 獲得 Band 3 Pro 乙隻。


久違的運筆中區團練,地點選在「東海大學」!



同時,我們也能跟著列車長們一起先來體驗華為手錶與手環,這次要體驗的是WATCH GT 與 Band 3 Pro 喔!跟上列車長,實際體驗感受一下,體驗完後只要分享心得於筆記網誌,就可以獲得精美禮品唷!


主辦單位

運動筆記配速列車

贊助單位

HUAWEI

活動類型

跑步團練

活動費用

免費(網路填單報名)
*本團練手錶與手環由 HUAWEI 贊助提供,相關內容請見「手錶與手環體驗」部分

活動對象

適合「初中階跑者」的慢跑團練

參加人數

35 位,另招收 10 名備取,額滿為止。


團練陣容


列車長介紹

5:00 列車:國宇(江湖俗稱:小胖宇)、凱翔(速哥)

 

5:30 列車:素雅

 

6分速列車:聖宜(五哥)

 7分速列車:淦哥

活動特色

●免費體驗,華為最新 WATCH GT 智慧手錶 與 Band 3 Pro 運動手環。

●分享當日體驗心得於筆記網誌(圖片 3 張 + 文字 300 字),就送你精心準備的好禮喔!

●里程 10 km,一起來甩油!

●早上 7:30 開始跑,認識新朋友,一起享受跑步,無價!

路線與配速介紹

東海大學是一個練跑的好路線,可以練上下坡。有飲料有洗手間,一開始的緩上坡,經過東海乳牛區緩緩向上,緊接一個較陡上坡,距離剛剛好,達到至高點後,深呼吸後邁開腳步,輕鬆下坡經過東海教堂,穿梭在綠意盎然的樹林間,再度來到東海乳牛區,回到終點:管理學院,休息一下,喝口水,再來一次!


手錶與手環體驗

●HUAWEI WATCH GT 內涵 11 種運動模式,適合多種運動的愛好者。

●WATCH GT 搭配雙引擎與智慧節電演算,續航力長達兩週。

●支援 GPS + GLO + GAL 三星定位。

●提供運動效果評估,讓訓練更安全。


●Band 3 Pro 內含七種運動模式,從跑步、單車、健走、游泳等。

●精準的睡眠監測,協助你達成健康生活。

●24小時即時心率監測,隨時預防心率異常。

●低功率 GPS 技術,超高續航達 6 天。


溫馨小提醒:

本次活動結束後一週內,每位參加者請至運動筆記「網誌」寫下本次團練的收穫,以及手環體驗心得,包含文字 300 字,以及照片 3張(含)以上,並將連結回傳至以下信箱:cliff.wu@biji.co。

我們將贈送 HUAWEI 精選好禮乙份!


備註:本場活動心得為指定分享,如您無意願參與體驗,歡迎您關注其他活動場次,車長們將竭誠為您服務☺

活動流程 
行程說明
●am 6:30 集合
●am 6:30~7:20活動說明與手錶手環租借
●am 70:30 起跑
●am 7:30~9:00 過程約 90 分鐘
●am 9:00~9:30 收操緩和、數據分析
集合時間 
2019/3/23(六)6:30 集合
總時間 
約 3 小時
集合地點 東海大學管理學院
裝備需求
請攜帶「身分證」核對報名人身份入未攜帶,視同非本人。
1.請自行攜帶水、補給。
2.本次團練將有不同配速列車,請評估自身狀況,依適合自己的速度跟車,若有身體不適,請隨時提出。
3.注意溫差,建議準備乾淨的替換衣物。
注意事項
1. 本課程於戶外開放場地進行,將依照現場狀況決定訓練路線及方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應立即向教練、助教請求協助支援。

2. 如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
‧不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
‧突然失去知覺
‧高血壓(>140/90mmHg)
‧心臟病
‧腎功能異常
‧糖尿病
‧高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
‧家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
‧癲癇

3. 特別聲明:學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途;完成報名之學員,視為同意以上聲明。

4. 團練地點無寄物櫃,由工作人員協助保管,貴重物品請隨身攜帶,避免個人財物損失。

5. 如遇颱風、天災活動延期(主辦評估),將於活動前一日以 e-mail、電話通知。

6. 主辦保有活動變更權利,並依團員狀況調整團練內容。
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