運動筆記
跟著筆記跑

[景美] 12/23 聖誕歡樂主題團跑

擔心聖誕大餐或年底尾牙吃太多變胖?不怕!不怕!就跟著筆記配速定速跑消業障 ...


今年聖誕節前,讓我們跟著列車長們一起先來體驗華為手環,這款手環好用嗎?多少錢?先不用管那麼多,直接跟上列車長,實際體驗感受一下,戴上手環輕鬆跑個 6K。體驗完後只要分享心得於個人 FB,就可以把手環當作聖誕禮物帶回家唷!


 DRESS  CODE 

對了對了,為了響應聖誕節,請大家穿著紅色或綠色衣服喔!


主辦單位

運動筆記配速列車

贊助單位

HUAWEI

活動類型

跑步團練

活動費用

免費(網路填單報名)
*本團練手環由 HUAWEI 贊助提供,相關內容請見「手環體驗」部分

活動對象

適合「初階跑者」的慢跑團練
已在新竹測五千活動與新竹場團練領過手環的跑者,會將名額優先讓給未參加過的跑者

參加人數

45 位,另招收 10 名備取,額滿為止

恭喜下列 45 位跑友,我們將會寄送活動通知信,再麻煩回覆是否如期出席,若無法出席則由備取名單遞補:

敏(不克出席)

豪(不克出席)

蘭 均(不克出席)

忠(不克出席)儀、

倪、為。

備取:

淇、鈴、、柯琳、朱賓、

慧、陳撐。

團練陣容



列車長介紹

6分速列車:耿豪、上茗

 

7分速列車:佳哲、小茹

 

8分速列車:丹尼、Liv

 

活動特色


●免費體驗,華為最新 Band 3e 運動手環。

●分享體驗心得於個人 FB,手環就可以帶回家,還有超值好禮!

●里程只有 5~8km,真的超輕鬆啦!

●am8:20 開始跑,睡飽來跑步!

●認識新朋友,一起享受跑步,無價!


路線與配速介紹

路線開始由永福橋公館端水岸廣場出發,分別有6:00、7:00、8:00配速列車,每班車由兩名車長帶領,定速起跑24分鐘後折返,最快的6分速列車預計全長約8公里。

集合點公館水岸廣場,有飲水機供補水,往自來水博物館方向有 UBike,約 2.5K 有分岔點,往景美方向前進。


手環體驗

●HUAWEI Band 3e 不只是手環,還能跑姿偵測、50 米防水,並有 2 種穿戴模式!

●創新腳上 配戴體驗,HUAWEI Band 3e 是運動手環的革命性突破,創新支援腳上配戴模式,輕輕一扣,華麗變身,讓每雙跑鞋都更加智慧。


●有專業跑步教練,HUAWEI Band 3e 在跑姿模式下支援七項跑步動態資料分析,解析跑步參數並給予運動建議,提升跑步姿勢及減少能量損失,讓您跑的更好更厲害。

●好禮加贈:分享心得於個人 FB 設定公開或運動筆記網誌,主辦將挑選出 20 位贈送攝影禮包(內含藍芽自拍桿、Type C 數據線、手機三鏡頭套裝)價值兩千元。


溫馨小提醒:

本次活動結束後一週內,每位參加者請至運動筆記「網誌」寫下本次團練的收穫,以及手環體驗心得,包含文字 300 字,以及照片 3張(含)以上,並將連結回傳至以下信箱:cliff.wu@biji.co。

我們將從所有心得中選出優選 20 名,贈送 HUAWEI 精選攝影禮包乙份!

備註:本場活動心得為指定分享,如您無意願參與體驗,歡迎您關注其他活動場次,車長們將竭誠為您服務☺

活動流程 
行程說明
●am7:30~7:40集合
●am7:40~8:20活動說明與手環配對
●am8:20起跑
●am8:20~9:10團練過程約50分鐘
●am9:10~9:30收操緩和、心得交換
集合時間 
2018/12/23(日)07:30 集合
總時間 
約 2 小時
集合地點 永福橋公館水岸廣場
裝備需求
請攜帶「身分證」核對報名人身份。入未攜帶,視同非本人。
1.請自行攜帶水、補給。
2.本次團練將有不同配速列車,請評估自身狀況,依適合自己的速度跟車,若有身體不適,請隨時提出。
3.注意防曬,建議準備遮陽物品。
注意事項
1. 本課程於戶外開放場地進行,將依照現場狀況決定訓練路線及方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應立即向教練、助教請求協助支援。

2. 如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
‧不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
‧突然失去知覺
‧高血壓(>140/90mmHg)
‧心臟病
‧腎功能異常
‧糖尿病
‧高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
‧家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
‧癲癇

3. 特別聲明:學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途;完成報名之學員,視為同意以上聲明。

4. 團練地點無寄物櫃,由工作人員協助保管,貴重物品請隨身攜帶,避免個人財物損失。

5. 如遇颱風、天災活動延期(主辦評估),將於活動前一日以 e-mail、電話通知。

6. 主辦保有活動變更權利,並依團員狀況調整團練內容。
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