運動筆記
跟著筆記跑

[台中] 10/14 Music Run讓你跑得更輕更快!

【活動介紹】

由列車長帶領大家,進行 60 分鐘 Music Run,利用台中文心森林公園多變化的地形,在城市中模擬戶外會有的坡形、高度落差,讓參與跑者可以藉此訓練心肺功能、平衡、協調、肌力與肌耐力強度,透過音樂的催眠,對於促進肌肉協調、增進肌肉使用氧氣的能力,使你跑得更輕更快,快來感受 Music Run 帶給我們的魔力吧!



【團練陣容】

主辦列車長:凱翔(速哥)、聖宜(五哥)
支援車長:敬斌(斌哥)、孟庭(阿孟)
支援跑團:ohtorun



【活動流程】

  • 6:30 集合
  • 6:30-7:00 運動耳機領取、與使用說明
  • 7:00-7:15 熱身、團拍
  • 7:15-8:1560分鐘計時(Music Run)
  • 8:15-8:25收操及心得交換
  • 8:25-8:30 運動耳機歸還


集合地點:全家便利商店台中圓滿門市,路邊可停車。


【報名事項】

1.本活動一律網路填單報名,且為免費團練活動。

2.參加學員並未提供保險,若有需求請自行投保。


【必備項目】

1.健保卡

2.飲用水

3.運動服

4.跑鞋

5.手機

6.準備好你的歌單


【活動資訊】

時間:10/14(星期日),am 6:30 集合

活動地點:台中文心森林公園

集合地點:全家便利商店/台中圓滿門市, 路邊可停車

預計總時間:約2小時

活動人數限制:25位

活動聯繫:葉凱翔 kevin00006@gmail.com


活動部分路線:如圖


【產品體驗】

由 SONY Taiwan 提供
無線耳機 SP-700NF、SP-600N、SP500..等,依現場型號數量挑選體驗(需押證件借用);建議可先下載 Sony HeadPhone Connect 可更多元操作。


下載連結: Sony HeadPhone Connect


【注意事項】

1.請自行攜帶水、補給。

2.本次團練將有快、慢配速列車,請評估自身狀況,依適合自己的速度跟車,若有身體不適,請隨時提出。

3.如遇颱風或是天氣因素,將擇期或取消,公告於此頁面。

4.注意防曬,建議準備遮陽物品。

名額有限,趕快報名吧!

報名已截止

報名完成!

感謝你的報名

關閉