運動筆記
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[台中] 9/22 河濱公園之美 親子接力跑

大家印象的路跑接力賽都是以校園為主的 5K 左右的路線。這次介紹河濱公園的自行車道路線,雖然只有 1.5K 但是跑 4 圈就有 6K,而且跑完可以與親子在廣大草原放風箏、踢足球、或是騎著腳踏車欣賞河邊美景、環境優美,適合假日親子同樂!


主、副車長:劉素雅、小葉子(葉祐育)

ღ活動類型︰跑步團練(親子接力賽)

ღ活動對象︰所有人(不限年齡)

ღ活動日期︰ 2018.09.22 週六

ღ活動流程︰

 0700~0730 集合及暖身操

 0730~0740 起跑

 0740~1040 團練過程約3小時

 1040~1100 收操緩和

 1100~  結束吃早午餐


ღ活動地點︰

東勢河濱公園:台中市東勢區東關路七段(東勢大橋進來又轉)

集合位置 :麥當勞對面階梯走下去廣場

(↑詳細集合地點跟周邊地圖↑)

(↑集合地點示意圖↑)

 

★人數︰預估1隊8人(歡迎自由組隊、不限年齡、也可現場分配組隊)

★路線︰河濱公園新自行車道(約1500M)

★競賽方式︰ㄧ人ㄧ圈接力進行比賽。最快完成為優勝隊伍。

★所有參賽人員獲運動飲料*1

★前三名隊伍獲得:百通關凝膠(6ml)*+(ㄧ隊ㄧ組)+能量飲料ㄧ人ㄧ罐

★最速棒次:本次競賽最快ㄧ棒獲紀念品

★活動特色:


由於是自行車道,所以完全沒有汽車或機車進入,不用擔心被擋道等等。並且道路寬敞,完全沒有坡度,放心衝刺吧!


轉彎處空間也大,不易發生碰撞等危險。景色優美,一望無際的大草原。


接力區在集合廣場,腹地大,適合交接棒跟等候休息。備有腳踏車前導車,為您安全開路!指引~

★  祕境加碼多多路線:

跑不夠嗎?還有私房河堤直線跑~


旁邊即是河水滂沱的大甲溪,跑在溪邊徐風吹拂,非常涼爽,路線直線2.5K來回可以加碼到5K。(路線圖如下)


活動贈品:百通關凝膠(擦的葡萄糖胺)試用包組*3

裝備需求: 多套運動服裝、毛巾、水壺、零錢、零食(可野餐)(現場廣場設有人員協助寄物)(不負擔保管責任)

 

【貼心備註】

  1. 團練備有運動飲料:攜帶環保杯飲用(不提供紙杯,環保愛地球)
  2. 跑完旁邊就是麥當勞可以一起享用早午餐
  3. 麥當勞旁邊跟河濱公園旁邊設有免費停車場


活動贊助:感謝台中市豐原慢跑協會贊助本次團練運動飲料


【注意事項】
 1. 如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
    不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
    突然失去知覺
    高血壓(>140、90mmHg)
    心臟病
    腎功能異常
    糖尿病
    高血脂(總膽固醇>240mg、Dl)
    家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
    癲癇
 2. 特別聲明:學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途;完成報名之學員,視為同意以上聲明。
 3. 團練地點無寄物櫃,由工作人員協助保管,貴重物品請隨身攜帶,避免個人財物損失。
 4. 如遇颱風、天災活動延期(主辦評估),將於活動前一日以 e-mail、電話通知。


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