主辦單位
運動筆記配速列車
活動類型
路跑團練
活動費用
免費 (本活動一律網路填單報名)
參加限制
年滿16歲以上,對路跑具有興趣之民眾,皆可報名參加 (未成年請經家長同意或陪同)
團練陣容
活動主揪:Liv、林丹尼
活動聯繫
0928265016 Liv[email protected]
團練時間
1/26日(五),晚間八點至九點半
預計總時間
1.5小時
團練地點
中正紀念堂
集合地點
國家戲劇院生活廣場
裝備需求
請攜帶替換衣物、個人補給或飲用水,最重要的是那顆熱血的心。
訓練課表
賽前最需要的就是輕鬆跑維持跑感,同時把握比賽要領,更能有效幫助自己達標,也歡迎大家趁著輕鬆跑,跟列車長多多討論討論任何比賽狀況!
將由多位列車長帶領,將分為全馬組與半馬組,並且有不同速度區間,沒有安排賽事的跑友也歡迎一起來輕鬆跑跑,或者選擇作為配速跑練習哦!
♦ 如何選擇要跟哪班車?
*輕鬆跑=可以跟列車長聊天的速度
*配速跑=可以聽列車長講話的速度,但自己講話就會很喘
活動流程
19:50-20:00 集合
20:00-20:15 暖身
20:15-21:15 團跑(一起去跑步)
21:15-21:30 收操(大合照紀念~~)
注意事項
1. 可攜帶毛巾與替換衣物。2. 需要寄物的朋友請提前至集合地點對側的「馬拉松世界」寄物喔!現場不提供寄物服務!
(馬拉松世界位址:台北市中正區愛國東路70號)3. 如遇颱風或天氣因素,將擇期或取消,公告於此頁面。4. 如有任何問題歡迎來信 [email protected] 聯絡。
感謝你的報名