運動筆記
跟著筆記跑

[台北] 3/31 跟著 GALAXY WATCH 春季健行趣

跟不上越野跑者的腳步嗎?每次看到山神、山怪、山精在步道上健步如飛,兩三下就跑個沒影,連車尾燈都看不到嗎?

沒關係,跑不動的話,我們可以用走的!本場春季健行活動就是讓喜歡慢步登山的朋友也能夠共襄盛舉喔!同時,還可以免費體驗三星 GALAXY WATCH,體驗完後只要分享心得,就可以獲得精美禮品唷! 

順便告訴你運筆讀者專屬好康,即日起至4/30,購買Galaxy Watch輸入序號「RUNBIJI0331」,加碼再獲得NIKE輔助滾筒(市價$1650元)→https://goo.gl/tkMM3o


主辦單位 運動筆記
活動類型 健行踏青
活動費用 免費
參加資格 不怕與植物接觸、有顆熱愛探索的心,具備:(1)21K 跑步 3 小時 內 (2)有徒步登山不停腳 2 小時以上經驗者
領跑教練吳大
金融業上班族,下班後常跟同事組隊打籃球,年歲漸增後速度已跟不上小鮮肉們,加上拚命三郎的個性常常打籃球打到滿身傷,只好從籃壇引退,但習慣運動的我閒不下來,某天被大學社團學長找去跑步,從此掉入跑步坑。除了路跑之外,也涉獵越野跑,享受徜徉在叢林裡輕快奔跑的感覺,享受微風從耳邊輕輕吹拂的樂趣,更享受踩在泥土路那種腳踏實地的原始感。

 支援助教:忠諭

支援助教忠諭


活動聯繫 匡匡  cliff.wu@biji.co
參加人數 30位。由於活動報名踴躍,報名截止後將採抽籤方式,從所有完整填寫報名資料的跑友中抽出 30 位,參與活動及體驗Galaxy Watch。  抽籤名單公告:3/25 公告於本活動頁面
恭喜下列跑友入取:
李O宏、陳O撐蔡O璇李O河、洪O紋
施O珉、林O伶、高O倩、陳O財、林O婷
王O諭、林O軒、陳O璇、歐O蓁、曾O惠
施O怡、陳O如、廖O榕、張O雄、劉O葳
陳O源、陳O莉、蘇O敏、張O女、顏O泰
盧O彥、藍O駿、盧O韻、莊O慧、唐O吟
 備取: 
嚴O婷、陳O娟、張O甄、蔡O真、施O偉、
周O翔、許O華、施O呈、楊O靜、陳O儀 
團練時間 3/31(日) 07:45 集合,請準時到
總時間 約 4 個小時 ,約 11:30 結束
  7:45 三星微風南山旗艦體驗館報到
  7:45~8:10 報到領取三星手錶
  8:10~9:00 手錶設定與說明
  9:00~9:10 暖身
  9:10~11:20 健行
  11:20~11:30 回到旗艦館合照、領取贈品
體驗錶款 三星 GALAXY WATCH
  • 即日起至4/30,購買Galaxy Watch輸入序號「RUNBIJI0331」,加碼再獲得NIKE輔助滾筒(市價$1650元)→https://goo.gl/tkMM3o
類別藍牙智慧手錶
名稱Samsung Galaxy Watch(藍牙)
重量約 49 g
顏色玫瑰金、午夜黑(42mm機身);星燦銀(46mm機身)
內建使用記憶體4 GB
防水5ATM 防水(水下 50 公尺防水)
特色
  • 具 GPS 定位系統與心率感應
  • 防水等級達 5ATM ,可在游泳池及水下 50 公尺從事各類水上活動
  • 具備自動監測壓力指數及自動睡眠偵測功能
  • 支援 NFC 行動支付
  • 內建 4GB 記憶體,可容納上百首歌曲
  • 自動體適能偵測可自動偵測 6 種當下的運動內容,並可追蹤記錄多達 39 種健身運動
  • 擁有 270mAh 大電量,省電模式下續航力最多達 4 天

集合地點 三星微風南山旗艦體驗館(微風南山松智路入口)
裝備需求 1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、500cc以上飲用水(非手持式),並穿著適合健行的運動鞋。
 2. 請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品) 。
 3. 備用輕便雨衣。
 4. 手機(以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)。
 5. 健保卡與身分證。
 *以下裝備視個人需求攜帶:
 6. 帽子、外套、墨鏡、小毛巾。
 7. 補給備糧。

 * 個人貴重物品請自行保管。
 * 本課程需自備必要裝備,若無以下裝備,為確保學員安全與課程順利進行,主辦單位有權讓裝備不齊全學員停止參與本課程,請學員配合。
活動贈品
  • 報名就送:三星好禮驚喜包

     (內含:旅行十件組、運動水壺、名片夾、記事本等)

 

  • 活動結束一週內產出體驗心得送:Run for T 恤乙件

  (不挑色/不挑標語)

(體驗心得文內需包含:Galaxy Watch 照片、至少 100 字、三星商城連結 https://goo.gl/tkMM3o、指定hashtag  #GalaxyWatch #我的完美錶現)

路線特色 總長約 5 K、總爬升約 200M
 全程健行

路線說明起點:三星微風南山旗艦體驗館
終點:三星微風南山旗艦體驗館
路線:旗艦體驗館→象山公園→象山攝手平台→六巨石觀景台→永春崗平台→折返
報名事項 1. 報名期間為即日起至 3/24 23:59 止。
 2. 因事不克參加者視同放棄權利,將讓備取名額遞補參加。
 3. 當日無故未到恕不退費,並將禁止學員參加未來野跑活動一次。
注意事項 1.團練於山徑舉行,部分路段雜草較多,「一定會」有植物與皮膚接觸,建議戴手套,以及穿長褲或腿套,並請學員務必依照指示前進,避免超越教練脫隊(不必擔心落隊,因為會有壓隊人員,且教練會控管大隊盡量以整體前進),如發生身體不適狀況,應即請求協助支援。
 2.如曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強報名。
   * 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
   * 突然失去知覺
   * 高血壓(>140/90mmHg)
   * 心臟病
   * 腎功能異常
   * 糖尿病
   * 高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
   * 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
   * 癲癇
 3.完成報名之學員,視為同意所有注意事項與報名聲明。
 4.主辦單位保留變更活動之權利,教練並得依學員訓練狀況調整內容。
 5.如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報,或經教練評估天候不適合團體練習,將於活動頁公告取消活動,並以Email通知學員。
 6.活動如因不可抗拒因素或系統問題導致活動無法進行,官方保有終止、修改活動內容的權利,變更事項將於活動頁公告說明,參加即視同同意所有活動規則。
報名已截止

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