| 主辦單位 | 運動筆記 |
| 活動類型 | 健行踏青 |
| 活動費用 | 免費 |
| 參加資格 | 不怕與植物接觸、有顆熱愛探索的心，具備：（1）21K 跑步 3 小時 內 （2）有徒步登山不停腳 2 小時以上經驗者 |
| 領跑教練 | 吳大
 金融業上班族，下班後常跟同事組隊打籃球，年歲漸增後速度已跟不上小鮮肉們，加上拚命三郎的個性常常打籃球打到滿身傷，只好從籃壇引退，但習慣運動的我閒不下來，某天被大學社團學長找去跑步，從此掉入跑步坑。除了路跑之外，也涉獵越野跑，享受徜徉在叢林裡輕快奔跑的感覺，享受微風從耳邊輕輕吹拂的樂趣，更享受踩在泥土路那種腳踏實地的原始感。
支援助教：忠諭
支援助教忠諭
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| 活動聯繫 | 匡匡 [email protected] |
| 參加人數 | 30位。由於活動報名踴躍，報名截止後將採抽籤方式，從所有完整填寫報名資料的跑友中抽出 30 位，參與活動及體驗Galaxy Watch。 抽籤名單公告：3/25 公告於本活動頁面
恭喜下列跑友入取：
李O宏、陳O撐、蔡O璇、李O河、洪O紋
施O珉、林O伶、高O倩、陳O財、林O婷
王O諭、林O軒、陳O璇、歐O蓁、曾O惠
施O怡、陳O如、廖O榕、張O雄、劉O葳
陳O源、陳O莉、蘇O敏、張O女、顏O泰
盧O彥、藍O駿、盧O韻、莊O慧、唐O吟
備取：
嚴O婷、陳O娟、張O甄、蔡O真、施O偉、
周O翔、許O華、施O呈、楊O靜、陳O儀
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| 團練時間 | 3/31(日) 07:45 集合，請準時到 |
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| 總時間 | 約 4 個小時 ，約 11:30 結束
7:45 三星微風南山旗艦體驗館報到
7:45~8:10 報到領取三星手錶
8:10~9:00 手錶設定與說明
9:00~9:10 暖身
9:10~11:20 健行
11:20~11:30 回到旗艦館合照、領取贈品 |
| 體驗錶款 | 三星 GALAXY WATCH| 類別 | 藍牙智慧手錶 | | 名稱 | Samsung Galaxy Watch（藍牙） | | 重量 | 約 49 g | | 顏色 | 玫瑰金、午夜黑（42mm機身）；星燦銀（46mm機身） | | 內建使用記憶體 | 4 GB | | 防水 | 5ATM 防水（水下 50 公尺防水） | | 特色 | - 具 GPS 定位系統與心率感應
- 防水等級達 5ATM ，可在游泳池及水下 50 公尺從事各類水上活動
- 具備自動監測壓力指數及自動睡眠偵測功能
- 支援 NFC 行動支付
- 內建 4GB 記憶體，可容納上百首歌曲
- 自動體適能偵測可自動偵測 6 種當下的運動內容，並可追蹤記錄多達 39 種健身運動
- 擁有 270mAh 大電量，省電模式下續航力最多達 4 天
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| 集合地點 | 三星微風南山旗艦體驗館（微風南山松智路入口）
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| 裝備需求 | 1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、500cc以上飲用水（非手持式），並穿著適合健行的運動鞋。
2. 請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品) 。
3. 備用輕便雨衣。
4. 手機(以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)。
5. 健保卡與身分證。
＊以下裝備視個人需求攜帶：
6. 帽子、外套、墨鏡、小毛巾。
7. 補給備糧。
* 個人貴重物品請自行保管。
* 本課程需自備必要裝備，若無以下裝備，為確保學員安全與課程順利進行，主辦單位有權讓裝備不齊全學員停止參與本課程，請學員配合。 |
| 活動贈品 | （內含：旅行十件組、運動水壺、名片夾、記事本等）   
- 活動結束一週內產出體驗心得送：Run for T 恤乙件
（不挑色/不挑標語） 
（體驗心得文內需包含：Galaxy Watch 照片、至少 100 字、三星商城連結 https://goo.gl/tkMM3o、指定hashtag #GalaxyWatch #我的完美錶現） |
| 路線特色 | 總長約 5 K、總爬升約 200M
全程健行
  
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| 路線說明 | 起點：三星微風南山旗艦體驗館
終點：三星微風南山旗艦體驗館
路線：旗艦體驗館→象山公園→象山攝手平台→六巨石觀景台→永春崗平台→折返
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| 報名事項 | 1. 報名期間為即日起至 3/24 23:59 止。
2. 因事不克參加者視同放棄權利，將讓備取名額遞補參加。
3. 當日無故未到恕不退費，並將禁止學員參加未來野跑活動一次。 |
| 注意事項 | 1.團練於山徑舉行，部分路段雜草較多，「一定會」有植物與皮膚接觸，建議戴手套，以及穿長褲或腿套，並請學員務必依照指示前進，避免超越教練脫隊(不必擔心落隊，因為會有壓隊人員，且教練會控管大隊盡量以整體前進)，如發生身體不適狀況，應即請求協助支援。
2.如曾發生以下病症及狀況，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強報名。
* 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
* 突然失去知覺
* 高血壓(>140/90mmHg)
* 心臟病
* 腎功能異常
* 糖尿病
* 高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
* 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
* 癲癇
3.完成報名之學員，視為同意所有注意事項與報名聲明。
4.主辦單位保留變更活動之權利，教練並得依學員訓練狀況調整內容。
5.如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報，或經教練評估天候不適合團體練習，將於活動頁公告取消活動，並以Email通知學員。
6.活動如因不可抗拒因素或系統問題導致活動無法進行，官方保有終止、修改活動內容的權利，變更事項將於活動頁公告說明，參加即視同同意所有活動規則。 |
