主辦單位
| 野跑筆記
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活動類型
| 越野跑團跑
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活動費用
| 免費
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參加限制
| 已有越野跑經驗者
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團練陣容
| 配速列車長郭耿豪與吳佳哲
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活動聯繫
| 吳佳哲 0920-733-883 [email protected]
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團練時間
| 早上7:20集合,準備起跑
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預計總時間
| 3小時 (約10:30am結束)
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團練地點
| 軍艦岩+熱海岩場 距離約 9 公里
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集合地點
| 捷運淡水線唭哩岸站 1號出口集合
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裝備需求
| 1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、1~2L以上飲用水。因路程中需要攀爬或拉繩索,請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品)。 2. 手套(自行車手套或工作手套皆可),路線會需要攀爬,可戴手套。 3. 越野跑鞋(盡量穿著越野跑鞋或較防滑跑鞋) 。 4. 備用輕便雨衣。 5. 手錶(無跑步錶,一般手錶也可)。 6. 手機(以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)。 7. 健保卡與身分證。 *以下裝備視個人需求攜帶: 8. 遮陽帽、外套、墨鏡、小毛巾。 9. 補給備糧。
* 個人貴重物品請自行妥善保管。 * 本次課程需自備必要裝備,若無以下裝備,為確保學員安全與課程順利進行,主辦單位有權讓裝備不齊全的學員停止參與本課程,請報名學員配合。
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路線特色
| 5月份運動筆記配速列車團練我們曾跑過軍艦岩輕越野,半年後我們再來一場越野團練吧,這次比上次更刺激,我們一樣會跑土路上軍艦岩,但會加碼跑到著名的北部攀岩聖地-熱海岩場,位於丹鳳山腰的一處天然岩壁,因鄰近熱海飯店,而有此稱呼。
幾近75度的垂直裸露的岩壁,氣勢極為壯觀,岩壁表面滑溜如鰻魚,故有「鰻魚池」之稱。地處市區附近交通便利,近年成為熱門的攀岩練習場。崖頂有塊小空地,與中正山、大屯山遙遙相對,並俯瞰整個新北投地區,遠眺林口台地、關渡平原,視野展望極佳。
土路比例大約77%,只有從集合地點唭哩岸站跑上陽明大學是柏油路,熱海岩場附近土路狹窄,故適合已有越野經驗的跑者參加,部分路線內容請參考https://goo.gl/mESOz3。
路線圖請參考以下:
行經的土路狹窄,請務必衡量過去有無野跑經驗再報名參加唷! |
活動流程
| 依車長安排。
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活動原始連結
| 請點此。
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報名事項
| 1. 報名期間即日起至2017/11/02(四)16:00止,報名額滿20人提前截止。 2. 本活動並未提供保險,若有需要請自行投保。 3. 因事不克參加可申請轉讓,請於活動開始前三日來信[email protected]告知。 4. 報名後惡意無故未到且未事先通知,主辦將禁止學員參加未來野跑活動一次。
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注意事項
| 1. 團練於山徑舉行,請學員務必依照指示前進,如發生身體不適狀況,應即請求協助支援。 2. 如曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強報名。如活動中因此致生人身損害,不在保險理賠範圍請衡量: * 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難 * 突然失去知覺 * 高血壓(>140/90mmHg) * 心臟病 * 腎功能異常 * 糖尿病 * 高血脂(總膽固醇>240mg/DI) * 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死) * 癲癇 3. 完成報名之學員,視為同意所有注意事項與報名聲明。 4. 主辦單位保留變更活動之權利,教練並得依學員訓練狀況調整內容。 5. 如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報,或經教練評估天候不適合團體練習,將以Email通知學員。
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