運動筆記
The North Face

為跑而練!TNF100 越野跑課程資訊

Fu
發表於2018-01-26 17:24:00
3,530次點閱

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班別
適用
對象

上課
時間

總堂數
課程
費用

線上折抵TNF商品金
全勤獎勵金
TNF商品抵用
4/16該週發送

招收
人數

B班
20K/10K
週六
14:00-16:00
3/33/103/17
3/244/1
5堂
1500
1500
1500
30
C班
20K/10K
週日
08:00-10:00
3/43/113/18
3/254/114:00-16:00
5堂
1500
1500
1500

35

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B班-20K/10K
堂數
日期
時間
地點
課程主軸
課程大綱

3/3(六)
14:00-16:00

觀音山遊客中心
越野跑訓練
階梯式越野跑技術與重心

3/10(六)

14:00-16:00

碧山巖停車場
越野跑技術
山徑越野跑路徑選擇與重心轉換

3/17(六)

14:00-16:00

北藝大田徑場
越野跑秘境探索
越野跑訓練架構編排與速度訓練

3/24(六)

14:00-16:00

內湖西安公園
越野跑技術
綜合地形越野跑關鍵技術

4/1(日)
14:00-16:00

平等里玉皇宮
越野跑秘境探索
越野賽補給技巧與裝備運用
C班-20K/10K
堂數
日期
時間
地點
課程主軸
課程大綱

3/4(日)
08:00-10:00

觀音山遊客中心
越野跑訓練
階梯式越野跑技術與重心


3/11(日)
08:00-10:00

碧山巖停車場
越野跑技術
山徑越野跑路徑選擇與重心轉換

3/18(日)

08:00-10:00

內湖西安公園
越野跑技術
綜合地形越野跑關鍵技術

3/25(日)

08:00-10:00
觀音山遊客中心
越野跑訓練
綜合式野跑節奏與跟隨技巧


4/1(日)

14:00-16:00
平等里玉皇宮
越野跑秘境探索
越野賽補給技巧與裝備運用