運動筆記
The North Face

為戶外做好準備!不能不知的越野裝備常識

笑傲糨糊
發表於2015-04-09 18:16:00
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你厭倦了都市叢林,也跑膩了公園學校繞圈,更不想再次踩在硬硬的柏油路上。你的心,已經飛到山野裡去,就像林間的雀鳥在枝頭上開心的跳躍,你的思緒,早已在土逕上撒野,有如飛奔的山羊!心已經出走,奔向山林;但,你的身體準備好了嗎?你的裝備準備好了嗎?世界頂尖的山岳跑者Kilian近日在他的臉書發文說到:「我們經常在考慮越野賽事的難度時,都習慣只參考距離和高度來做分辨,而忘記了技術與經驗這方面的問題。」 


(圖片來源:運動筆記)


文明給予的舒適圈,讓我們漸漸遺忘身體中的野性因子;我們甚至忘了平衡、忘了跳躍、忘了縱身飛越的快感,再次的找回先天野性基因,我們都需要再重新學習這項技巧。除了技術與經驗,為了保護自己在這條重新體驗與學習的路上,也需要了解一些裝備的應用。在山野中,當人類退去身上所有裝備時,幾乎無法存活一晚,所以適當的裝備選擇,也是越野跑者重要的課題。這次希望透過專業戶外運動品牌The North Face商品與大家介紹一下,初階越野裝備的選擇注意事項。

本次商借的產品,有些才正準備發表,幾乎都是最新款式。所以目前尚無機會做實品測試分享,只能以我個人直觀及經驗,來與大家分享這些裝備。

 

越野跑鞋

on road跨越到off road,無論你是初階還是進階跑者,首先,我們得選擇一雙適合於山徑、礫石、草地、泥土、石階上跑動的跑鞋,才不至於滑倒,或是被銳利的岩石劃傷。


ULTRA TR II

The North Face Ultra TR II 野跑鞋(男),$3,780元(圖片來源:笑傲糨糊)


這款男生跑鞋ULTRA TR II鞋面使用抗撕裂材質,鞋頭與後跟使用反毛皮飾片,可增加鞋面的保護性。跑山不若似一般路面,踢到尖銳石頭或樹根的機率相當高,所以選擇有適當保護腳趾的跑鞋是必要的條件之一。 

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鞋底方面,ULTRA TR II使用TPU後跟片,幫助支撐及穩定CRADLE GUIDE雙硬度一體成型EVA中底,有良好的吸震效果,同時也減輕了鞋子的重量,很多越野鞋都顯得太過於笨重,此款CKM3重量相對輕盈許多。


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ULTRA TR II全掌式Vibram®橡膠大底,採用長六角型抓地顆粒設計,能提供良好的抓地力。越野跑鞋的鞋底設計有非常多種,幾乎沒有一種設計是可以滿足所有路況,你只能依照較多的路況方式,或是氣候等(如泥濘的下雨天),來決定你這次使用的鞋款。六角型抓地顆粒設計是比較通用型的選擇,大體上來說,六角形的顆粒密度比較高,顆粒相較於巧克力底來說,比較小,重量輕,能提供良好的排水性,除了不太能應付爛泥地與青苔石板外,一般山徑土路、岩石、草地,甚至是人工水泥步道的乾、濕地形都足以應付。


ULTRA CARDIAC

 The North Face 越野跑鞋(女),$3,780元(圖片來源:笑傲糨糊)


這款ULTRA CARDIAC越野跑鞋鞋面使用Ultra Airmesh網布,並運用FlashDry閃電快乾科技,增加足部的乾爽度。Ultra Airmesh網布有著粗細交織的防護設計,側邊防踢塑膠片薄而堅韌,對於腳面提供了相當好的保護作用。 


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鞋領口採用FlashDry閃電快乾科技,可以增加足部的舒適乾爽度;鞋舌裡有足夠的緩衝泡棉,看起來澎澎的,很立體,對女生來說,可提高穿著的舒適性。

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ULTRA CARDIAC鞋底使用Pebax® CRADLE™科技,女生通常肌力比較不足,可幫助後跟支撐及穩定,單硬度EVA中底,則有助於步態的順暢。

(圖片來源:笑傲糨糊)


鞋底腰部設計成較寬的平台,適合更多腳型的人穿著。同樣是全掌式Vibram®橡膠大底,採用雞爪釘造型的抓地顆粒設計,能提供良好的抓地力。

(圖片來源:笑傲糨糊)


越野跑鞋的鞋底顆粒都比較粗,有的甚至如巧克力胎一樣的設計,一般都不適合經常使用在柏油路上,正確的使用,可避免提前磨損鞋底顆粒,降低越野的抓地力,讓跑鞋的壽命變短。

 

越野服裝

從越野跑步服裝上來說,若不是挑戰中、高級山,則與平時跑步服裝沒有太大的差異,只是在搭配與選擇上,需要注意些問題。

 

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無論是男生還是女生,若習慣穿背心或短袖跑步,越野跑時最好能再戴上袖套,可避免滑倒時嚴重擦傷,或者被芒草、樹枝割傷。褲子方面,盡量選擇貼身長褲,才不會被樹枝勾到跌倒,若不習慣這種貼身長褲,可在外面加一件排汗透氣短褲,在山林裡用屁股滑降也不無可能,多一件褲子保護,也是不錯的選擇!

再來最重要的防風輕薄外套,無論是在任何季節,你都必須帶上外套。山林不比都市,山中氣候變化多端,甚至可能突然降雨,或者迷路延誤行程,帶上一件輕薄的防風外套應變,是絕對必要的!手套也是一項必要的小裝備,夏季可以選擇輕薄透氣的即可,主要就是減少手部受傷的機會。頭巾也是一個很好的保護裝備,當你需要鑽過些比人高的草叢、箭竹林時,可以保護你的脖子跟臉部,同時在太陽曝曬下,還可提供防曬的作用哦!

 

男生服飾介紹

The North Face 輕量風衣外套(男),$5,480元(圖片來源:笑傲糨糊 )


這款是The North Face中最輕量且收納體積極小的風衣外套,加倍強韌的尼龍材質,增強耐用度。立體的連帽設計,在必要時可連口鼻全部遮住,做到相當好的防風保暖措施。


(圖片來源:笑傲糨糊)


收折起來的體積相當小,這是還沒再加壓的體積,再加壓的話,可以再少三分之二,可以很容易的塞進口袋或是腰包中。


The North Face FlashDry快排背心(男),$1,880元(圖片來源:笑傲糨糊 )


The North Face FlashDry快排背心的材質薄如蟬翼,專業款輕量化設計,使用專利的FlashDry™快乾材質,提高舒適度,調整身體最舒適的溫度。快乾的特性在多變的山林氣候中,更是顯得重要! 


The North Face FlashDry快排緊身長褲(男),$2,880元(圖片來源:笑傲糨糊 )


這款具支撐性的加壓式緊身長褲,有助於跑步時肌肉穩定及維持身體的溫度,同時防止樹枝及芒草畫傷你的腳。褲腳有拉鍊設計,好穿脫。膝蓋後方採用透氣布設計,可提供良好的溫度調節。 

The North Face FlashDry快排9吋短褲(男),$1,480元(圖片來源:笑傲糨糊 )


FlashDry™閃電快乾科技,提高舒適度,輕鬆耐用的款式,側身通風透氣插片,可快速排出汗氣,這款沒有內裡褲設計,無法單穿。 


 The North Face 排汗棒球帽,$1,080(圖片來源:笑傲糨糊)


這款帽子在重量及帽簷材質上做了很大升級,這是The North Face近期研發出超輕量、網布透氣的排汗棒球帽,為了兼顧輕量與排汗,捨棄了慣用的頭圍吸汗布料,改成延伸吸濕排汗網布到帽簷處,將汗水導到帽沿上,讓汗水更快蒸發,讓前額更乾爽。


女生服飾介紹

The North Face 防潑風衣外套(女),$3,380元(圖片來源:笑傲糨糊 )


超輕量、防潑水的材質,輕盈好收納,不管是短距離或長距離越野跑,可讓女生提供及時的保護性。腋下與後背另外使用高透氣材質拼接,超高的透氣性,即使拿來防曬也很OK。袖口、下擺使用舒適棉質包邊,緊貼但不刺激皮膚,有很好的穿著體驗。背後3M反光飾條,增加夜間的安全性。 


(圖片來源:笑傲糨糊)


透過胸口的口袋反折收納,體積極小,隨身攜帶也不會造成負擔。

The North Face FlashDry短袖快排衣(女),$1,680元(圖片來源:笑傲糨糊 )


採用超輕量、吸濕排汗布料,結合FlashDry™閃電快乾科技,調節體溫,讓身體保持乾爽舒適。採用無肩線設計,並以多接片的合身剪裁方式,展現女性跑者優雅自信風格。


 The North Face FlashDry快排短褲(女),$1,350元(圖片來源:笑傲糨糊)


這件短褲有內層裡褲及一個小儲物袋設計,適合每一位跑者;運用The North Face® FlashDry™閃電快乾科技,有效提升舒適及體溫調節的效果。剪裁簡單流線,舒適透氣,褲頭也可以外翻穿著,增加可變性。


 The North Face 快排緊身長褲(女),$2,180元(圖片來源:笑傲糨糊)


這款長褲質感摸起來感覺很像棉質,其實它是由255 gm2 87%聚酯纖維與13%彈性纖維所織成的Vapor Wick吸濕排汗材質,加壓式的全長型緊身褲,有四向沿伸的彈性布料,再加上寬版的褲頭設計,穿起來非常舒適。


 The North Face 排汗棒球帽,$1,080元(圖片來源:笑傲糨糊)


網布插片的質輕快乾排汗帽,適合白天或晚上的各種運動。


 The North Face 排汗頭巾,$950元(圖片來源:笑傲糨糊)


用途廣泛,造型多變的排汗頭巾,可與各系列做搭配,適合各種活動,男女都可以使用。

 

裝備漫談後話

(圖片來源:笑傲糨糊)


若沒有什麼越野經驗,多多了解越野裝備可以讓你做好準備,但不要想說一切都要倚靠裝備。我記得嘉明湖向陽派出所的所長說過一段有趣的話:「有些人逛登山店比登山的時間還多,誤把嘉明湖當作澄清湖。」所長針對近日運動風氣盛行,卻把應有的知識與經驗拋諸腦後,山徑越野跑者也是一樣的,循序漸進的從郊山步道再慢慢進階,人類在大自然中是無比的渺小與脆弱,每次登頂,不是你攻下「山頭」,而是「山」讓你通過!隨時抱著謙卑的心,崇敬大自然,學習與大地萬物共處,人定無法勝天!

 

山徑野跑禮儀宣導

因山徑步道不比公路寬敞,大多狹窄只能一人通行。所以請跑者可以一同關心注意以下幾點:

1. 跑者欲從後方超越前人時,請先放慢跟隨一段,等待前方徒步登山者找到可停歇的位置,再超車。切勿突然閃身超越,除了沒有禮貌外,往外側通常是懸崖,跑者一不小心可能因此墜落山谷。

2. 下坡時,若與登山者正面遭遇,請先提前放慢速度,不要衝到登山者前才停步,這樣會給登山者造成強大的壓迫感。萬一跑者剎不住,兩人撞在一起,很可能會一起跌落山谷。

3. 永遠不要忘記說:請,謝謝,對不起。



以上文章由The North Face贊助刊出。

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