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越野跑傳奇Kilian Jornet 的追峰人生
他是大自然運動的推廣者、自在生活的實踐家,而且有個瘋狂的計...
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登階的技術和訓練方向
在越野跑賽中,階梯常是討人厭的存在,你必須很用力、幾乎沒有...
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在霧裡探尋靜謐的陽明山- 東西大縱走篇
今天的陽明山毫無展望。遠方的模糊,讓我更專注在眼前的景色和...
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迷路了該如何是好?
這個主題讓我想起自己的越野跑初體驗──合歡山西、北峰單攻,...
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江晏慶
越野跑的補給策略
筆者的第一場越野賽,是在中國寧海舉辦的亞洲戶外運動公開賽,...
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越野跑裝備該如何選擇?
我喜歡沒有壓力的在山林間跑著、走著,不管速度是快或慢,總會...
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越野跑訓練怎麼開始?
前些日子,我在中國認識了一位太極拳師,並一起主持一場越野跑...
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有用的越野跑熱身法
從事任何運動都一樣,基礎的熱身方式都相去不遠,不外乎活動關...
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我想開始越野跑 但該怎麼規劃路線呢?
越野跑是迷人的運動,除了能感受在大自然間奔跑的自在和欣賞美...
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最重要的裝備 越野跑鞋如何選擇?
永遠記得 8 年前在合歡山上,我的越野跑師父──古明政先生...
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越野跑對一般長跑表現有幫助嗎?
在台灣,10 位越野跑選手有 9 位都是由馬拉松或路跑轉型...
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