主辦單位 | 運動筆記 |
活動類型 | 健行踏青 |
活動費用 | 免費 |
參加資格 | 不怕與植物接觸、有顆熱愛探索的心,具備:(1)21K 跑步 3 小時 內 (2)有徒步登山不停腳 2 小時以上經驗者 |
領跑教練 | 吳大 金融業上班族,下班後常跟同事組隊打籃球,年歲漸增後速度已跟不上小鮮肉們,加上拚命三郎的個性常常打籃球打到滿身傷,只好從籃壇引退,但習慣運動的我閒不下來,某天被大學社團學長找去跑步,從此掉入跑步坑。除了路跑之外,也涉獵越野跑,享受徜徉在叢林裡輕快奔跑的感覺,享受微風從耳邊輕輕吹拂的樂趣,更享受踩在泥土路那種腳踏實地的原始感。
支援助教:忠諭
支援助教忠諭 |
---|
活動聯繫 | 匡匡 [email protected] |
參加人數 | 30位。由於活動報名踴躍,報名截止後將採抽籤方式,從所有完整填寫報名資料的跑友中抽出 30 位,參與活動及體驗Galaxy Watch。 抽籤名單公告:3/25 公告於本活動頁面 |
團練時間 | 3/31(日) 07:45 集合,請準時到 |
---|
總時間 | 約 4 個小時 ,約 11:30 結束 7:45 三星微風南山旗艦體驗館報到 7:45~8:10 報到領取三星手錶 8:10~9:00 手錶設定與說明 9:00~9:10 暖身 9:10~11:20 健行 11:20~11:30 回到旗艦館合照、領取贈品 |
體驗錶款 | 三星 GALAXY WATCH類別 | 藍牙智慧手錶 | 名稱 | Samsung Galaxy Watch(藍牙) | 重量 | 約 49 g | 顏色 | 玫瑰金、午夜黑(42mm機身);星燦銀(46mm機身) | 內建使用記憶體 | 4 GB | 防水 | 5ATM 防水(水下 50 公尺防水) | 特色 | - 具 GPS 定位系統與心率感應
- 防水等級達 5ATM ,可在游泳池及水下 50 公尺從事各類水上活動
- 具備自動監測壓力指數及自動睡眠偵測功能
- 支援 NFC 行動支付
- 內建 4GB 記憶體,可容納上百首歌曲
- 自動體適能偵測可自動偵測 6 種當下的運動內容,並可追蹤記錄多達 39 種健身運動
- 擁有 270mAh 大電量,省電模式下續航力最多達 4 天
|
|
---|
集合地點 | 三星微風南山旗艦體驗館(微風南山松智路入口)
|
裝備需求 | 1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、500cc以上飲用水(非手持式),並穿著適合健行的運動鞋。 2. 請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品) 。 3. 備用輕便雨衣。 4. 手機(以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)。 5. 健保卡與身分證。 *以下裝備視個人需求攜帶: 6. 帽子、外套、墨鏡、小毛巾。 7. 補給備糧。
* 個人貴重物品請自行保管。 * 本課程需自備必要裝備,若無以下裝備,為確保學員安全與課程順利進行,主辦單位有權讓裝備不齊全學員停止參與本課程,請學員配合。 |
活動贈品 | (內含:旅行十件組、運動水壺、名片夾、記事本等) - 活動結束一週內產出體驗心得送:Run for T 恤乙件
(不挑色/不挑標語) (體驗心得文內需包含:Galaxy Watch 照片、至少 100 字、三星商城連結 https://goo.gl/tkMM3o、指定hashtag #GalaxyWatch #我的完美錶現) |
路線特色 | 總長約 5 K、總爬升約 200M 全程健行
|
路線說明 | 起點:三星微風南山旗艦體驗館 終點:三星微風南山旗艦體驗館 路線:旗艦體驗館→象山公園→象山攝手平台→六巨石觀景台→永春崗平台→折返
|
報名事項 | 1. 報名期間為即日起至 3/24 23:59 止。 2. 因事不克參加者視同放棄權利,將讓備取名額遞補參加。 3. 當日無故未到恕不退費,並將禁止學員參加未來野跑活動一次。 |
注意事項 | 1.團練於山徑舉行,部分路段雜草較多,「一定會」有植物與皮膚接觸,建議戴手套,以及穿長褲或腿套,並請學員務必依照指示前進,避免超越教練脫隊(不必擔心落隊,因為會有壓隊人員,且教練會控管大隊盡量以整體前進),如發生身體不適狀況,應即請求協助支援。 2.如曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強報名。 * 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難 * 突然失去知覺 * 高血壓(>140/90mmHg) * 心臟病 * 腎功能異常 * 糖尿病 * 高血脂(總膽固醇>240mg/DI) * 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死) * 癲癇 3.完成報名之學員,視為同意所有注意事項與報名聲明。 4.主辦單位保留變更活動之權利,教練並得依學員訓練狀況調整內容。 5.如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報,或經教練評估天候不適合團體練習,將於活動頁公告取消活動,並以Email通知學員。 6.活動如因不可抗拒因素或系統問題導致活動無法進行,官方保有終止、修改活動內容的權利,變更事項將於活動頁公告說明,參加即視同同意所有活動規則。 |