運動筆記 運動好趴呢看過來!上山下海運動計畫大募集
因為Galaxy Watch,運動不設限!

No.|因為Galaxy Watch,運動不設限!

林欣妤
發布日期:2019-02-17

學妹合體囉!

每週一次合體運動,讓我們話匣子一開就停不下來,分享日常生活、分享使用心得!

【小編實測心得】

外型上,最喜歡的地方是旋轉錶盤,使用起來比傳統手錶觸感更好、更有科技感。

互動上,可以一起和夥伴制定運動計畫分享運動後的成果

功能上,因為提前制定好每週的運動計畫,Galaxy Watch著實幫助我在工作之餘,可以更專注在完成每日自我目標上,例如:

  • 每天要消耗2000卡:除了基礎代謝率之外,多種運動項目可以幫助計算消耗的熱量

  • 日行萬步:透過Together挑戰功能,提醒自己要多走路

  • 完成每日訓練項目:可以精準的測量心率及距離

  • 喝2000 c.c的水:喝水提醒超重要

【GALAXY WATCH 大哉問】

Q:平時,最喜歡GW的哪個功能?

  • 學姊: 久坐提醒,讓我黏在椅子上時,會起來伸展一下
  • 學妹: 步數紀錄及樓層紀錄,看見數字累積增長,能激勵自己多走動及爬樓梯!

Q:工作上,GW哪個功能可以幫助你?

  • 學姊:行事曆,常常有很多臨時會議,需要做好時間安排!
  • 學妹:訊息通知功能,在無法使用手機或筆電的場合中快速瀏覽訊息,進而調整工作安排。

Q:運動上,Galaxy Watch哪個功能可以幫助你?

  • 學姊:測量心率,可以幫助分析當天的訓練狀況是否需要調整
  • 學妹:心率測量及呼吸訓練,能讓自己了解運動當日的狀況及吐氣緩和。

Q:相較於其他智慧型手錶,會推薦給朋友嗎?

  • 學姊:會!如果有一筆購買智慧型手錶的預算,我會推薦GW,除了外型是個加分重點,男生女生都可以駕馭之外,我的分析是:

生活感上會比Garmin來的親民,因為我們不是要成為專業運動員,GW可以更融入生活上的使用,不會有太複雜的數據;專業感上會比Apple Watch來得更多元,最棒的一點是有戶外運動的海拔高度測試,這對於平常有登山、騎自行車習慣的人,非常實用!

  • 學妹:會推薦!(GW的設計外型真的讓我們很心動:P)

除了學姊上述的想法外,此三週的測試,學妹主要以瑜伽及健身居多,雖然許多APP能夠輔助姿勢的調整,但是GW有提供許多運動模式,在運動進行時,能邊運動邊觀察心律、時間、及卡路里,是一個實用的輔助功能,結束後,還能透過手錶完整查看所有數據,一錶就能完整記錄數據表現。