和我的夥伴認識到現在還不到一年，但他是我的好麻吉。假日時常趴趴走，我們人生大概只有美食，雖然喜歡吃的東西往往不一樣XD，彼此仍看在必吃美食的份上，嘗試自己不愛的食物。

但在運動方面完全相反，我們竟然有共同的嗜好，那就是游泳！同時，他也是我的羽球教練，有時候一起打球！

雖然時常因為覺得很疲倦，都不會揪運動（所以沒有運動的照片...只有玩樂的...），只揪吃，因此肥肉越來越猖狂...

決定透過這次機會，好好督促彼此，開始展開健康的運動計畫。藉由精美的Galaxy Watch，體驗運動記錄，甚至還能游泳時繫戴，一起變身潮男潮女！

運動計畫

【第一週】慢速消除肉肉

特別任務：選一日，一起打一場羽球；選一日，一起去健身房

走路任務：至少五日每日走5,000步

飲食任務：不喝有糖份飲料，少油少鹽少糖食物

【第二週】過年穩定控制肉肉

特別任務：選一日，一起游泳1KM；至少4日，棒式30s，共3回合

走路紀錄：至少五日每日走5,500步

飲食任務：不喝有糖份飲料，少油少鹽少糖食物

【第三週】年後減肉肉大作戰

特別任務：選一日，一起跑步3KM；至少4日，仰臥起坐25下，共2回合

走路紀錄：至少五日走6,000步

飲食任務：不喝有糖份飲料，少油少鹽少糖食物

生活紀錄

每日記錄自己的睡眠品質、熱量消耗等，並設定水分、咖啡因攝取提醒，健康過每一天！

期待我們開始使用Galaxy Watch後，一起努力實踐這個運動計畫，一起三週瘦一公斤（笑）

Fighting!!