運動筆記 運動好趴呢看過來!上山下海運動計畫大募集
相信就是一種力量

No.|相信就是一種力量

Chenglin Chen
發布日期:2019-01-20

首先來介紹一下我的夥伴,她是我上輩子的情人--我的女兒--她今年小學六年級,她喜歡游泳和健走,我喜歡跑步。平常我都喜歡跑比較有挑戰性的路線,在這三年多的跑步過程中我完成了合歡山全馬、太魯閣全馬、南化水庫全馬、日月潭全馬、308高地全馬、丹大林道全馬、萬金石全馬...等13場全馬。說真的,看到運動筆記和Samsung Galaxy Watch 智慧運動錶一起合辦這個活動,真的很符合我平常都東奔西跑和上山下海的運動視野,女兒平常很少跑步,希望透過這次活動,我能利用這三週,每週跑步3天,每次5公里以上,假日再游泳30分鐘和騎腳踏車到台南市左鎮區二寮看日出。


Week1:3天跑步(5公里以上)+假日游泳30分鐘+跑虎頭埤水庫(8公里以上)

Week2:3天跑步(5公里以上)+假日騎自行車到二寮看日出(30公里以上)+跑烏山頭水庫(8公里以上)

Week3:3天跑步(5公里以上)+假日游泳30分鐘+跑虎頭埤水庫(8公里以上)

結語:這次會做這樣的規劃是因為發現到Samsung Galaxy Watch 智慧運動錶確實能符合上山下海的運動強度,所以如果要駕馭這樣的運動錶就應該是全面性的體驗,因此我就想在山上看日出時可以測試用自行車的各種身體數據為何,在游泳池時可以測試游泳時各種身體數據為何,在清晨跑水庫時可以測試自己身體的各種數據為何。喜歡台南有很多水庫可以跑來跑去,相信配戴著Galaxy Watch在晨霧迷濛的水庫環湖跑步一定是很快樂的一件事,希望這過程能送給女兒當作升國一的禮物!只要相信就會有力量去完成它!