運動筆記 運動好趴呢看過來!上山下海運動計畫大募集
用跑鞋與鏡頭來記錄台灣的山海之美

No.|用跑鞋與鏡頭來記錄台灣的山海之美

梁家豪
發布日期:2019-01-20

我是一位熱衷於馬拉松的跑者,而他是一位攝影師,也曾經是跟我一同練跑、競逐秒數的夥伴。
對於國小讀體育班的我們而言,每日清早的晨訓是喚醒一天的鬧鐘。在比賽前,我們甚至會在假日約出來自主訓練:繞河堤、大樓內上下樓梯等。同輩的人坐在補習班的時間,我們將它大把大把擲在運動上。回頭看以往拚命練習的歲月,更像是青春不悔的痕跡吧。原以為會這樣互相切磋到大學,沒想到國中一場車禍,讓他的腳留下後遺症。因腳傷無法再突破秒數的失落,讓他漸漸放棄運動,過往的奮鬥,回想起也格外難耐。我還是奔馳於我的賽道,而他越跑越慢、越跑越懶,索性就停下來了。
提到運動,我們就會直接聯想到競技。然而運動也是彼此砥礪、衝破極限的過程!夢想藏於心田,不萌芽不是死了,而是缺少汗水的淋漓灌溉。於是我下定決心,帶著我的戰友參與這次的計畫,重拾運動的樂趣,畢竟,比起攝影師這種旁觀的立場,還是下場成為參與者一起感受,比較有趣啊!

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• 第一階段:健身房/游泳訓練
預定時間:1/28~2/3
預定地點:永和運動中心
1、透過最基礎的肌肉訓練與心肺適能的訓練,重新喚起身體機能的記憶,以應對後續的挑戰
2、Galaxy有多達39種運動健身監測的功能,因此我們打算在健身房使用這些功能來協助練習;此外,游泳時我們也會使用galaxy watch紀錄訓練狀況,以凸顯其防水功能

• 第二階段:東北角海岸線10k慢跑
預定時間:2/9
預定路線:海洋科技博物館—〉龍洞灣(https://goo.gl/maps/1ejxjZbPUAC2)
1、台灣的東北角,能夠看見壯闊的山景,以及廣闊的海洋,沿著海岸線奔跑不只是訓練,而是一種享受
2、我們將運用galaxy watch的GPS定位,紀錄我們的跑步路線,同時開啟速度紀錄與心率監測,身為一般跑者的我們也能擁有專業的訓練

• 第三階段:陽明山大縱走
預定時間:2/14
預定路線:小油坑—〉七星山主峰—〉擎天崗—〉小油坑
1、七星山頂能鳥瞰台北全景,擎天崗能遠眺無盡的草原,此山行行程將紀錄下北部美麗的風景
2、整個行程預計使用一天的時間,全程皆會使用galaxy watch 的GPS定位紀錄路線,以凸顯galaxy watch的續航力

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我們將以照片紀錄每一次的活動,並且捕捉下各個景點美麗的瞬間。除此之外,我們會錄製一支短片,紀錄上山下海的精彩片段。