配速工具

未命名配速

距離:42.20 公里
時間:04時15分00秒
配速:06分03秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:03
  • 5公里
    00:30:13
  • 10公里
    01:00:26
  • 15公里
    01:30:39
  • 半程馬拉松
    02:07:29
  • 30公里
    03:01:17
  • 35公里
    03:31:30
  • 全程馬拉松
    04:14:59

未命名配速

距離:42.20 公里
時間:04時30分00秒
配速:06分24秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:24
  • 5公里
    00:32:00
  • 10公里
    01:03:59
  • 15公里
    01:35:59
  • 半程馬拉松
    02:14:59
  • 30公里
    03:11:57
  • 35公里
    03:43:57
  • 全程馬拉松
    04:29:59

527 + 大排

距離:10.00 公里
時間:00時57分45秒
配速:05分47秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:47
  • 5公里
    00:28:53
  • 10公里
    00:57:45
  • 15公里
    01:26:38
  • 半程馬拉松
    02:01:50
  • 30公里
    02:53:15
  • 35公里
    03:22:08
  • 全程馬拉松
    04:03:41

10/13 華翠幫團練

距離:10.00 公里
時間:01時00分04秒
配速:06分01秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:01
  • 5公里
    00:30:02
  • 10公里
    01:00:04
  • 15公里
    01:30:06
  • 半程馬拉松
    02:06:43
  • 30公里
    03:00:12
  • 35公里
    03:30:14
  • 全程馬拉松
    04:13:28
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