配速工具

未命名配速

距離:21.00 公里
時間:01時39分00秒
配速:04分43秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:43
  • 5公里
    00:23:35
  • 10公里
    00:47:09
  • 15公里
    01:10:43
  • 半程馬拉松
    01:39:27
  • 30公里
    02:21:26
  • 35公里
    02:45:00
  • 全程馬拉松
    03:18:56

半馬Sub150

距離:21.10 公里
時間:01時49分59秒
配速:05分13秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時10分00秒
  • 1公里
    00時05分19秒
  • 5公里
    00時26分10秒
  • 10公里
    00時52分14秒
  • 15公里
    01時18分18秒
  • 半程馬拉松
    01時50分04秒
  • 30公里
    02時36分29秒
  • 35公里
    03時02分33秒
  • 全程馬拉松
    03時40分03秒

全馬Sub350

距離:42.20 公里
時間:03時50分00秒
配速:05分28秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:28
  • 5公里
    00:27:16
  • 10公里
    00:54:31
  • 15公里
    01:21:46
  • 半程馬拉松
    01:55:00
  • 30公里
    02:43:32
  • 35公里
    03:10:47
  • 全程馬拉松
    03:50:00

全馬sub355

距離:42.20 公里
時間:03時55分00秒
配速:05分35秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:35
  • 5公里
    00:27:51
  • 10公里
    00:55:42
  • 15公里
    01:23:33
  • 半程馬拉松
    01:57:30
  • 30公里
    02:47:05
  • 35公里
    03:14:56
  • 全程馬拉松
    03:55:00

全馬sub4

距離:42.20 公里
時間:03時59分59秒
配速:05分42秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:42
  • 5公里
    00:28:27
  • 10公里
    00:56:53
  • 15公里
    01:25:19
  • 半程馬拉松
    01:59:59
  • 30公里
    02:50:38
  • 35公里
    03:19:04
  • 全程馬拉松
    03:59:59
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