配速工具
111 全國大專運動會 1500M 決賽
距離：1.50 公里
時間：00時06分26秒
配速：04分18秒 /每公里
-
起跑時間
15時35分00秒
-
1公里
00時04分33秒
-
5公里
00時21分42秒
-
10公里
00時43分09秒
-
15公里
01時04分35秒
-
半程馬拉松
01時30分44秒
-
30公里
02時08分55秒
-
35公里
02時30分22秒
-
全程馬拉松
03時01分14秒
20200429 1500M 測驗
距離：1.50 公里
時間：00時06分28秒
配速：04分19秒 /每公里
-
起跑時間
11時29分00秒
-
1公里
00時04分30秒
-
5公里
00時21分45秒
-
10公里
00時43分18秒
-
15公里
01時04分52秒
-
半程馬拉松
01時31分08秒
-
30公里
02時09分32秒
-
35公里
02時31分05秒
-
全程馬拉松
03時02分06秒
2022 港都盃 1500M 決賽
距離：1.50 公里
時間：00時06分32秒
配速：04分22秒 /每公里
-
起跑時間
15時10分00秒
-
1公里
00時04分37秒
-
5公里
00時22分02秒
-
10公里
00時43分49秒
-
15公里
01時05分35秒
-
半程馬拉松
01時32分08秒
-
30公里
02時10分55秒
-
35公里
02時32分42秒
-
全程馬拉松
03時04分02秒
110 台北市中正盃 5000M 決賽
距離：5.00 公里
時間：00時24分38秒
配速：04分56秒 /每公里
-
起跑時間
14時20分00秒
-
1公里
00時05分10秒
-
5公里
00時24分52秒
-
10公里
00時49分30秒
-
15公里
01時14分08秒
-
半程馬拉松
01時44分10秒
-
30公里
02時28分02秒
-
35公里
02時52分40秒
-
全程馬拉松
03時28分07秒
110 秋季田徑賽 5000M 決賽
距離：5.00 公里
時間：00時24分10秒
配速：04分50秒 /每公里
-
起跑時間
07時55分00秒
-
1公里
00時04分57秒
-
5公里
00時24分17秒
-
10公里
00時48分27秒
-
15公里
01時12分37秒
-
半程馬拉松
01時42分05秒
-
30公里
02時25分07秒
-
35公里
02時49分17秒
-
全程馬拉松
03時24分04秒
20201125 校慶3000M
距離：3.00 公里
時間：00時14分24秒
配速：04分48秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:48
-
5公里
00:24:00
-
10公里
00:48:00
-
15公里
01:12:00
-
半程馬拉松
01:41:16
-
30公里
02:24:00
-
35公里
02:48:00
-
全程馬拉松
03:22:33
20201118 校慶800M
距離：0.80 公里
時間：00時02分55秒
配速：03分39秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:39
-
5公里
00:18:14
-
10公里
00:36:28
-
15公里
00:54:42
-
半程馬拉松
01:16:55
-
30公里
01:49:23
-
35公里
02:07:37
-
全程馬拉松
02:33:51
20201028 校慶400M
距離：0.40 公里
時間：00時01分14秒
配速：03分05秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:05
-
5公里
00:15:25
-
10公里
00:30:50
-
15公里
00:46:15
-
半程馬拉松
01:05:03
-
30公里
01:32:30
-
35公里
01:47:55
-
全程馬拉松
02:10:07
20201202 校慶1500M
距離：1.50 公里
時間：00時06分18秒
配速：04分12秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:12
-
5公里
00:21:00
-
10公里
00:42:00
-
15公里
01:03:00
-
半程馬拉松
01:28:36
-
30公里
02:06:00
-
35公里
02:27:00
-
全程馬拉松
02:57:14
109 全國大專運動會 800M 預賽
距離：0.80 公里
時間：00時02分53秒
配速：03分37秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:37
-
5公里
00:18:02
-
10公里
00:36:03
-
15公里
00:54:04
-
半程馬拉松
01:16:02
-
30公里
01:48:08
-
35公里
02:06:09
-
全程馬拉松
02:32:05
109全國大專運動會 1500M 決賽
距離：1.50 公里
時間：00時06分16秒
配速：04分11秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:11
-
5公里
00:20:54
-
10公里
00:41:47
-
15公里
01:02:40
-
半程馬拉松
01:28:08
-
30公里
02:05:20
-
35公里
02:26:14
-
全程馬拉松
02:56:17
20201210 操場10公里
距離：0.00
時間：00時00分00秒
配速：00分00秒 /每
20201016 校園12圈
距離：10.56 公里
時間：00時51分36秒
配速：04分54秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:54
-
5公里
00:24:26
-
10公里
00:48:52
-
15公里
01:13:18
-
半程馬拉松
01:43:05
-
30公里
02:26:36
-
35公里
02:51:02
-
全程馬拉松
03:26:11
20200921 1500公尺測驗
距離：1.50 公里
時間：00時06分19秒
配速：04分13秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:13
-
5公里
00:21:04
-
10公里
00:42:07
-
15公里
01:03:10
-
半程馬拉松
01:28:51
-
30公里
02:06:20
-
35公里
02:27:24
-
全程馬拉松
02:57:42
20200918 跑步機
距離：10.40 公里
時間：01時00分00秒
配速：05分47秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:47
-
5公里
00:28:51
-
10公里
00:57:42
-
15公里
01:26:33
-
半程馬拉松
02:01:43
-
30公里
02:53:05
-
35公里
03:21:56
-
全程馬拉松
04:03:26
20200917 樹人
距離：3.00 公里
時間：00時16分25秒
配速：05分29秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:29
-
5公里
00:27:22
-
10公里
00:54:44
-
15公里
01:22:05
-
半程馬拉松
01:55:27
-
30公里
02:44:10
-
35公里
03:11:32
-
全程馬拉松
03:50:55
20200914 樹人
距離：7.50 公里
時間：00時40分55秒
配速：05分28秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:28
-
5公里
00:27:17
-
10公里
00:54:34
-
15公里
01:21:50
-
半程馬拉松
01:55:06
-
30公里
02:43:40
-
35公里
03:10:57
-
全程馬拉松
03:50:12
20200915 樹人
距離：7.80 公里
時間：00時44分40秒
配速：05分44秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:44
-
5公里
00:28:38
-
10公里
00:57:16
-
15公里
01:25:54
-
半程馬拉松
02:00:49
-
30公里
02:51:48
-
35公里
03:20:26
-
全程馬拉松
04:01:38
20200912 路竹高中
距離：7.20 公里
時間：00時42分18秒
配速：05分53秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:53
-
5公里
00:29:23
-
10公里
00:58:45
-
15公里
01:28:08
-
半程馬拉松
02:03:56
-
30公里
02:56:15
-
35公里
03:25:38
-
全程馬拉松
04:07:54
20200911 跑步機
距離：8.00 公里
時間：00時45分28秒
配速：05分41秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:41
-
5公里
00:28:25
-
10公里
00:56:50
-
15公里
01:25:15
-
半程馬拉松
01:59:54
-
30公里
02:50:30
-
35公里
03:18:55
-
全程馬拉松
03:59:49
20200904 路竹高中 (5公里後跑滿30分)
距離：5.30 公里
時間：00時30分06秒
配速：05分41秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:41
-
5公里
00:28:24
-
10公里
00:56:48
-
15公里
01:25:12
-
半程馬拉松
01:59:49
-
30公里
02:50:23
-
35公里
03:18:47
-
全程馬拉松
03:59:39
20200904 路竹高中 (5公里)
距離：5.00 公里
時間：00時27分43秒
配速：05分33秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:33
-
5公里
00:27:43
-
10公里
00:55:26
-
15公里
01:23:09
-
半程馬拉松
01:56:57
-
30公里
02:46:18
-
35公里
03:14:01
-
全程馬拉松
03:53:55
20200902 路竹高中
距離：5.00 公里
時間：00時27分17秒
配速：05分28秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:28
-
5公里
00:27:17
-
10公里
00:54:34
-
15公里
01:21:51
-
半程馬拉松
01:55:07
-
30公里
02:43:42
-
35公里
03:10:59
-
全程馬拉松
03:50:15
20200831 路竹高中
距離：4.00 公里
時間：00時21分45秒
配速：05分27秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:27
-
5公里
00:27:12
-
10公里
00:54:23
-
15公里
01:21:34
-
半程馬拉松
01:54:43
-
30公里
02:43:08
-
35公里
03:10:19
-
全程馬拉松
03:49:27
20200825 台南體育場
距離：5.40 公里
時間：00時31分13秒
配速：05分47秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:47
-
5公里
00:28:55
-
10公里
00:57:49
-
15公里
01:26:43
-
半程馬拉松
02:01:57
-
30公里
02:53:26
-
35公里
03:22:20
-
全程馬拉松
04:03:56
20200822 路竹高中
距離：3.60 公里
時間：00時20分17秒
配速：05分39秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:39
-
5公里
00:28:11
-
10公里
00:56:21
-
15公里
01:24:31
-
半程馬拉松
01:58:52
-
30公里
02:49:02
-
35公里
03:17:12
-
全程馬拉松
03:57:45
20200817 跑步機
距離：5.22 公里
時間：00時30分02秒
配速：05分46秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:46
-
5公里
00:28:47
-
10公里
00:57:33
-
15公里
01:26:19
-
半程馬拉松
02:01:23
-
30公里
02:52:37
-
35公里
03:21:23
-
全程馬拉松
04:02:47
20200820 跑步機
距離：6.07 公里
時間：00時35分00秒
配速：05分46秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:46
-
5公里
00:28:50
-
10公里
00:57:40
-
15公里
01:26:30
-
半程馬拉松
02:01:39
-
30公里
02:52:59
-
35公里
03:21:49
-
全程馬拉松
04:03:18
未命名配速
距離：0.80 公里
時間：00時02分57秒
配速：03分42秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:42
-
5公里
00:18:27
-
10公里
00:36:53
-
15公里
00:55:19
-
半程馬拉松
01:17:48
-
30公里
01:50:38
-
35公里
02:09:04
-
全程馬拉松
02:35:36
未命名配速
距離：0.80 公里
時間：00時02分43秒
配速：03分24秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:24
-
5公里
00:16:59
-
10公里
00:33:58
-
15公里
00:50:57
-
半程馬拉松
01:11:39
-
30公里
01:41:53
-
35公里
01:58:52
-
全程馬拉松
02:23:18
未命名配速
距離：0.80 公里
時間：00時02分44秒
配速：03分25秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:25
-
5公里
00:17:05
-
10公里
00:34:10
-
15公里
00:51:15
-
半程馬拉松
01:12:05
-
30公里
01:42:30
-
35公里
01:59:35
-
全程馬拉松
02:24:10
未命名配速
距離：0.80 公里
時間：00時02分46秒
配速：03分28秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:28
-
5公里
00:17:18
-
10公里
00:34:35
-
15公里
00:51:53
-
半程馬拉松
01:12:58
-
30公里
01:43:45
-
35公里
02:01:03
-
全程馬拉松
02:25:56
未命名配速
距離：0.80 公里
時間：00時02分51秒
配速：03分34秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:34
-
5公里
00:17:49
-
10公里
00:35:38
-
15公里
00:53:27
-
半程馬拉松
01:15:10
-
30公里
01:46:53
-
35公里
02:04:42
-
全程馬拉松
02:30:20
未命名配速
距離：1.50 公里
時間：00時05分48秒
配速：03分52秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:03:52
-
5公里
00:19:20
-
10公里
00:38:40
-
15公里
00:58:00
-
半程馬拉松
01:21:35
-
30公里
01:56:00
-
35公里
02:15:20
-
全程馬拉松
02:43:10
新增配速
