HOKA，是毛利語中的飛行之意；GAVIOTA，是西班牙語的海鷗。HOKA GAVIOTA 5 用漫步雲端般的舒適，與隨心所欲的靈活，成功地在支撐與緩震間取得平衡，正如品牌的海鷗飛行標誌，穿上他，隨時都能自在起跑，隨心飛馳，和 HOKA 精神

發表日期：2023/08/11

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因測驗賽提前關係，為期16週的心率訓練營改為14週，去年中因為沒抽中東京馬，轉而改報1/17的香港渣打馬做為海外首戰，而人生就是這麼多巧合，隔週1/24就是臺北渣打測驗賽，於是，我展開了兩週的渣打馬拉松之旅。2016渣

發表日期：2016/01/01

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12/6是所有Polar心率訓練營成員期待已久的日子，大家在Polar Flow、FB社團與Line群組分享訓練心得，透過圖片與文字討論練習狀況與問題，終於可以在實體課程中團練與交流，這種興奮感，大概與首次面見網友差不多吧！（圖片來

發表日期：2015/12/01

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剛泡好咖啡。對著電腦，路上無車無人，夜深無聲。沉默太久，傷害也太重，我想該是和大家清楚說幾句話的時候，其實，故事是這麼開始的... 【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會很幸

發表日期：2015/10/24

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經過12週心率訓練營課程，從基礎期、進展期到強化期，學員們從基礎有氧開始，越跑越遠也越跑越快，終於來最後一次實體課程，希望透過5000公尺的測驗來預估臺北渣打半馬的配速外，也是評估大家是否有透過每週課程好好

發表日期：2015/10/23

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