運動筆記

你都穿什麼跑步？知名運動品牌、Y拖，還是赤腳跑？跑鞋，這對大眾跑者來說再稀鬆平常的必需品，對有些人來說卻是遙不可及的奢侈品。日前網路上流傳一則女童贏得跑步比賽的貼文，背後卻讓人心疼不已。這名女童是來

發表日期：2019/12/12

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於今年升格為 IAAF 銅標認證賽事，臺北馬拉松將在本周日（12/15）盛大登場！（圖片來源：運動筆記）甫於今年獲國際田徑總會（IAAF）銅標認證賽事的臺北馬拉松將在本周日（12/15）盛大登場啦！吃了課表這麼久就是為了這

發表日期：2019/12/11

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本週即將開始報名－路跑、鐵人三項備註：有＊記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日 12/10 台北星光馬拉松 132 1562 2020/05/16 12/10 鯤鯓王馬拉松 0 52 2020/03/15 12/11 太康

發表日期：2019/12/10

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備受討論的 2020 東京奧運，自馬拉松與競走項目確定由東京移師札幌後，一直沒有後續消息。但就在稍早，官方終於宣布最新賽訊。根據官方網站指出，馬拉松與競走項目比賽日程確定如下：日程項目 2020/8/6 16:30

發表日期：2019/12/05

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說到一場賽事的必備元素，相信「補給」是不少跑友首要關注的重點，特別是台灣有不少以「普渡」等級的著名賽事，更是年年都吸引不少跑友爭相參與，像是臺灣米倉田中馬拉松、埔里跑山城派對馬拉松、虎尾烤雞馬拉松、

發表日期：2019/12/03

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上周末的大阪馬拉松在好天氣之下，有不少跑友刷新個人最佳成績，而在同一時間點，世界體壇也不遑多讓，就在 2019 年即將結束之際，來自烏干達的好手 Josha Cheptegei 在瓦倫西亞 10 公里路跑賽中，以 26 分 38 秒的成績，一舉刷

發表日期：2019/12/02

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本週即將開始報名－路跑、鐵人三項備註：有＊記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日 12/02 臉部平權運動臺北國道馬拉松 0 0 2020/03/08 12/03 DADA RUN 全國半馬－台南場 33 3587 202

發表日期：2019/12/02

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你有玩過「繩梯」嗎？繩梯又稱為敏捷梯、速度梯，由於有助於提升敏捷性及步頻，因此常是許多馬拉松好手愛用的輔助訓練道具。繩梯藉由限定的格子數，強迫利用較快的步頻前進，除了可以訓練身體的敏捷度、平衡性與

發表日期：2019/11/28

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素有「跑者天堂」美名的日本皇居，向來是跑者們到東京旅遊或跑馬的必去朝聖地點，優越的地理位置加上環繞皇居一圈恰巧是 5 公里的路線，除了成為熱門的跑步景點，周邊也衍生許多所謂的「跑站」，也就是可以讓跑者們

發表日期：2019/11/28

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2020 東京奧運將在明年七月登場，不過就在十月底，國際奧委會（IOC）正式宣布馬拉松與競走項目的比賽地點由東京轉到北海道札幌市舉行。此消息一出，也引發跑友正反兩極的評論，反對意見包括：「明明就是東京在準備奧運

發表日期：2019/11/27

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