運動筆記

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[跑步好影片] 不要命？泡泡男的海上長征

在某個星期六早上，一名叫做Reza Baluchi的男子，企圖從邁阿密到百慕達，跑在一種塑膠製的泡泡球「Hydro Pod」中，進行長達約1033英哩的計畫，不料在距離佛州St. Augustine 70浬的地方被美國海巡救上岸，他的計畫就此失敗。根據海

發表日期：2015/08/31

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[跑步好影片] 做自己好自在：沒有衛生棉，照樣上馬場的驚人之舉

女人不是生成的，而是形成的。－西蒙波娃（Simone de Beauvoir）女人，你的名字叫弱者－莎士比亞（William Shakespeare）英國一名26歲的琪蘭（Kiran Gandhi），日前參加倫敦馬拉松時正好遇到經期來潮，除了跑完全程之外，她還做了一

發表日期：2015/08/26

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[跑步好影片] 制霸跑步機刷新世界紀錄

（影片來源：Youtube）你在跑步機上能跑多久呢？30分鐘、1小時？再超過一點點時間，就算不累還是會想離開跑步機，畢竟一直面對同一種景色，多少會感到乏味吧？在美國科羅拉多州，一名化枯燥為神奇的男子一名男子斯特利

發表日期：2015/08/24

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[跑步好影片] 跑步神器締造最速傳說？

締造「快如閃電」，也許有一天不再會是傳說，人類對「速度」從古至今一直有著無上限的憧憬，希望能跑得更快、飛得更高，美國國防部高級研究計劃局（DARPA）與亞利桑那州立大學（ ASU）的團隊聯手，這項科技主要由噴射

發表日期：2015/08/19

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[跑步好影片] 每天30分鐘讓你告別脂肪肝

間歇訓練的定義在一定時間內把心跳或是運動強度提升到85%以上，經過適當的休息再重複操作。教練建議盡量不要超過三十分鐘，代表可能沒有盡力去做，就不構成完整的間歇訓練囉～但是，每個人對運動強度感受不同，同樣

發表日期：2015/08/17

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