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  • 「越野跑是救贖!」XTERRA 認證教練林忠義笑著說。用「救贖」這麼誇張的詞一點也不誇張,全球越野跑賽事在2008~2018年間從160場增加到了超過1800場,成長幅度超過1000%,成千上萬跑者在大自然中追尋最純真的感動。 比起公路
    發表日期:2019/07/03
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  • 接觸跑步至今滿 5 年,總是想著如何跑得更快、更遠,完賽證明上的數字,是跑步時最響往的。前年夏天,在朋友相約之下報名了一場越野跑活動,當時心想自己連全程馬拉松 42 公里都完成了,「區區 14 公里」應該是簡單應付
    發表日期:2017/10/20
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  • 這陣子,關於臀部肌群使用、髖關節放鬆、核心肌群等,在跑者之間的討論突然熱烈了起來。跑者希望透過徵招更大量的肌群,增進跑步的經濟性,能跑得更快更遠更輕鬆。然而,大家共同的疑問是,該怎麼找到核心肌群?先
    發表日期:2017/06/19
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  • 野跑,一種自由奔放的舒暢!(圖片來源:華通概念運動) 回顧自己接觸山徑三年來,一開始野跑時,視線不知道該看地面還是前方;連續上坡時,累到把畢生學過的髒話都罵完;又或是下坡跑時,踩在青苔石面上滑到進
    發表日期:2017/06/01
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  • 毛寶 FEVO 織物機能添加劑-吸濕排汗/保養防潑/強效抗臭(圖片來源:劉正信)海拔高度每上升 100 公尺,環境氣溫大約會降低 0.6 度。這也就是為什麼,對於那些喜愛長距離腳踏車、越野跑、跑山、登山的朋友,在高低
    發表日期:2017/04/21
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