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  • 最近聽到不少人為中華隊贏得比賽而感動落淚,看到這些選手背後的故事也讓我深受感動,突然心血來潮就用瑜伽拜日式結合奧運的視覺形象,向這些偉大的奧運英雄致敬!謝謝你們的努力爭光!前幾天因為 瑜伽筆記 的貼文在
    發表日期:2021/08/07
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  • (圖片提供:Yumi)羽球最強男雙 李洋 和 王齊麟 奪下奧運羽球金牌,網友稱奪勝的姿勢叫做「人體聖筊」,大家知道其實這個動作大有學問嗎?根據報導,原來李洋在國訓期間有自主找瑜珈老師學瑜珈,而其中一個動作就是瑜
    發表日期:2021/08/03
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  • WFH 腰痠背痛的救星!(圖片提供:Yumi)最近在視訊課上不斷的被「點餐」的主題是「腰痠背痛」,身為一個原本能躺不坐又久坐電腦前的設計師,肩頸痠痛算是基本配備之一,剛開始在學習瑜珈時只覺得做完瑜珈怎麼這麼舒服
    發表日期:2021/07/17
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  • 為了配合防疫措施,遇到不少學生都變成在家工作,最近也常聽到線上課的學生跟我反應在家裡工作並沒有比較輕鬆、工作與生活失去界線,長期久坐的時間反而更長了,不只因為運動量減少、身體變得沒有力量,也會造成圓
    發表日期:2021/06/19
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