終點線上,我往後往賽道深深一鞠躬,謝謝賽道給我的痛苦
拋夫棄子的第二次名馬,是在又冷又濕的天氣中完成
前一週的東馬,大迫傑賽前預估時間為??:??:??
這樣有經驗的跑者,因寒冷中途棄賽,可見的冷與熱都是會讓跑者放棄的原因。比賽有太多變數,中途棄賽更需要勇氣。
Nana,我又來了,只不過這次是我自己一個人。
沒什麼雄心壯志,只求無傷完賽,小小的願望是比去年進步30分。所以在中文解說員的幫助下,我就大膽的設定了5:30完賽,去年,我是6:07完賽。
EXPO 人山人海,官方紀念品最有價值的是用600日幣訂做自己號碼布的手鍊或鑰匙圈
棉花糖好有趣,看到誰還咬得下口。
看到一堆人捧著長方形的東西結帳,原來是紀念餅乾
姓名牆上,這次竟然有跟我英文名字一樣的人参賽
海外報到時,請記得要將號碼列印出來。雖然忘了帶還是有櫃台可以協助列印出來,但是事先準備好總是對的。
將物資攤在床上,EXPO 上買的號碼扣超級實用,比起國內的好扣多了。濕紙巾就是要跑步的時候帶著,因為跑步是三不五時需要擦臉上的鹽粒,擤一下鼻涕,擦領到香蕉時的黏膩等。
晶片是在號碼布後。跑步時看到路上有許多晶片掉在賽道上。記得填寫後面的緊急聯絡人。晶片在取物時,志工就會幫你取下來。
晚間整理自己裝備,提醒社團的大家隔天天氣不好,雨衣一定要帶。運筆上這次也有解析名馬的天氣,果真解析的一字不差,2萬多名跑者是在雨中完賽。真無線耳機不好用,本來還想說它可以撐到六小時,結果我三十分鐘就拔下來了。太靈敏的觸控,真的不優。
入場時有兩道管制口,隔離了前往應援的家人。動線規劃只要跟著大家一起走,即使第一次參加的人都不會迷路。
泡了小罐的BCAA 準備隨身攜帶,預計前半馬不進水站,吞了兩包能量膠。
在起跑區中就貼好關門手環,賽程中隨時注意關門時間。Garmin 手錶這次陪我全程不斷電,讓我隨時知道自己的每公里速度。
6:30出發,7點到會場,7點20就站在K區最前端。K 區有許多台灣人,幾乎都是獨自參賽。
足足等了2小時才出發,通過起跑點的時間,足足晚了17分鐘。
沒想到報到日的陽光普照,隔天天氣變化那麼大。
跑到10公里不到就開始下雨,這次持續跑了21公里,維持七分速。21公里過後,就是八分速的跑走了。
隨著雨勢愈來愈大,每一口的呼氣都看得到口中呼出的寒氣,即使有穿雨衣,身體與雙腿像是冰棒一樣,寒氣從外而內,從內而外,我全身發抖著跑步。
上次跑到半馬後,髖關節會痛。這次因為去年週週馬的訓練,加上亞瑟士的跑鞋降低換衝力,沒有抽筋,沒有足底筋膜炎,沒有酸痛。只是覺得好冷與好餓。因此,半馬後的每個補給站,我都一定去補給。第一次吃到香蕉有滿足感,連續要了五個塞下肚。30公里後心率達到204,這是我從來沒看過的心率
連正常呼吸都不曉得該如何呼吸了
連攝影點都不想要做表情了
寒冷中的雨天馬拉松,要對抗的不是體力,而是意志力。
萬幸是幸好起跑區中雖冷,但沒有下雨,體力沒有流失太多。但是有太多跑者起跑後身子暖了就丟棄雨衣,之後真的沒有雨衣穿。
這次全程我都沒有辦法拿出手機來拍下任何畫面,因為手指頭都凍僵了。直到回到飯店沖澡時,手指仍是麻的。
完賽後,照例坐在看台上,下方動線順暢一覽無遺。
完賽飲食依舊,仍是場外領取。
完賽禮品今年走的是粉紅系列,可惜的是衣服上沒有名馬的字。
今年的Tiffany 很有特色。
因為下雨,所以沿途加油的人少了許多。要面對的是孤獨,看到台灣跑者就喊聲加油。
報到時到東體育中心的圖書館看看日本的社區圖書館,整個城市對跑者是熱情的,就連圖書館中都專門設立專櫃
地鐵也是馬拉松海報。
這是我的第二次名馬,也可能是最後一次。因為接下來的生涯規劃會有極大改變,獨旅,可讓我思考後續的發展。一個人的旅行沒什麼不好,終於深度旅遊去了以往旅行團不能去,或點到為止的地方。
謝謝老公幫我一手攬起家中的一切,讓我可以有做自己的時間。
也謝謝拔比的線上加油,因為我知道你會隨時關注我,所以我不會放棄。
賽後看到自己的軌跡,30公里到40公里處真的是痛苦的撞了數千遍的牆。緩上坡,又大雨,好冷好厭世。
去年是6:07完賽,今年在每個關門點時都感受到比去年進步。
半馬其實我跑得很習慣了,全馬真的真是讓人想碰卻不敢輕易報名。
馬拉松前後排了許多景點,趁難得的海外馬排了許多想深入的地方。
3/7就從京都開始,嵐山小火車與竹林
伏見稻荷大社的鳥居
遠的要命的天橋立
與伊根舟屋,兇狠搶食蝦味先的老鷹噴了一堆鳥屎在頭上。
賽後前往下呂溫泉放鬆去,來日本一定要住傳統的日式旅館,即使語言不通,比手畫腳也行。
下呂觀光旅館真的是很棒的一間旅館,建議大家可自行到官網上訂購。