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今年四月底才開始跑跑人生
在兩個月減去12公斤後開始揭開了自己慢跑生活
慢跑到現在沒有讓我體重數字更少許多，
開始跑後體重有再降3公斤多
但絕對可以調整體態，目前維持62公斤（卡關人森）
一開始單純的跑著，每天晚上就去附近校區跑個5公里這樣
緣分也真的很奇妙，讓我6月份接觸了跑團【跑山豬】
說不上來的魔力，但讓我一步步的進步著
也很激昂的決定了好多事情，就是個很衝動熱血的人
7月買了跑錶，接著報了一些賽事
然後決定要在今年完成兩年前自己想完成的夢想-初馬
選定了臺北馬拉松?♀️來完成我的初馬
這中間自己的跑量其實沒有非常大非常多
維持自己跑步的初衷吧，舒壓、維持、習慣
直到了9月目標定到了200，還是因為自己疏忽跟不注意受傷
還是不要太急，太心急。年輕人太衝動～
因爲10月開始是自己的跑馬賽事開始，期待自己的成果
也期許自己可以做到每個目標跟想法
還有滿腔的熱血啊嘶～～～～
這練習的日子會跟著跑團的假日去跑山路
往往他們都給予很大的鼓勵還外加點推坑這樣
但他們總是無私的教導許多自己不曉得的配速也好，調整身體也好，還有要注意些什麼
很感激在受傷前自己跑山的訓練，驗證了一句話
你跑過的路絕對不會背叛你
每一場賽事後自己都深刻的體會到然後對著天空說
沒有練還跑這麼硬的之類的murmur
但還是繼續跑，相信跑步的都懂哈哈哈
初馬前跑了三場賽事
日月潭29k人生初半馬，這場掌握了一下自己的身體節奏
也適逢剛好臨界於30的砍站 ，用3小時15分完賽
接著田中半馬，也是拉個距離讓自己別忘了這感覺
順跑的概念玩曬，在揣摩一次全馬要如何分配自己的體力
用2小時18分完賽。這場讓我體會自己要有好的狀況睡眠是關鍵
不過11月的跑量實在不高，多少自己擔憂
12月初收了轉讓去跑了虎尾烤雞馬半馬，其實新手來說很危險
要是受傷了或者跑差了狀態不好其實會影響心情
不過自己就沒什麼優點就是有點空安相信自己可以的心
就去了，一路上順跑不帶想法也不帶吃烤雞的想法跑完用了2小時2分完成
就這樣，帶著三場的精華跟體感要備戰自己的初馬
其實很感謝運筆的文章，賽前晚上躺著看一位跑者網誌
讓我重拾了許多想法跟信心還有調整狀況
畢竟全馬不是兩個半馬這麼簡單的事情！這是真的
你準備了多少，在場上會有出乎意料的幫助，畢竟不可控的太多
你唯一能夠掌握的就是只有自己了
知道自己適合什麼方式，什麼心態，我覺得很重要
起跑的雨勢跟寒風真的很考驗自己
畢竟在台南生活久了真的很習慣熱了
但現場那人龍真的會讓自己忘記寒冷
起跑前已經預設好自己今天用620—630的配速前進
這是自己最輕鬆舒服自在的速度
大家一起跑比較溫暖這樣
這時候還有看見自己的笑容
其實每過10公里我就告訴自己，你好棒
完成了1/4，2/4這樣持續不斷鼓勵自己
前面水站前兩站自己沒有停，之後每站都有進去喝水
步入到23～32公里的時候身體開始出現了疲憊
腳也有點緊繃，但告訴自己你還可以跑吧？
可以慢但妳千萬不要停的心態往前
看著配速有時候會掉到7分速外就鼓勵自己至少我沒有停
感謝運筆拍攝?
過了25k後做了兩個決定
1.戴眼鏡 2.上廁所
戴眼鏡當然是避免厭世，上廁所是想說還可以起立蹲下的時候去解放一下避免後面造成困擾
河濱最讓我撐不住的是一陣一陣風吹來
那每一陣都讓我頭痛欲裂，但腳還可以
就告訴自己你可以的
在30公里後每一站補給都會停下來拉筋，然後再跑
推到36公里處看見自己熟識的人內心只有感動
36後真的也考驗到自己的意志力
正也因為如此，讓內心的小引擎再度啟動
後面6公里完全用自己預設的配速前進620—630
完全不顧一切的跑著
進入這賽道大家喊著445 讓自己努力的手刀起來
朋友也在後頭鼓勵著我衝過前面那個給她壓力哈哈哈
很棒的是我用著笑容跟汗水加一點淚水完成
那一霎那內心實在是無比踏實
這半年多時間讓自己努力的完成心中想做的事情
跑團的人一直說著
只有心不放棄身體就會跟隨
跟隨自己的心吧！
可以的話去跑場初馬吧！
人生不如意十之八九都挺過來了
全馬還可怕嗎～不會的～
只要你想要全世界都會幫你的
謝謝每位幫助過我的朋友，我完成了我的初馬
謝謝臺北馬，謝謝自己
初馬，怎麼跑都是自己的PB！
Running
