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參賽紀錄
2018/07/01
昆士蘭

第40屆黃金海岸馬拉松-Gold Coast Marathon 2018

  • 參賽組別
    全馬組
  • 號碼布編號
    5511
  • 完賽距離
    42.195Km
  • 完賽時間
    04:33:16
  • 賽事名次
    Overal 3469/5912 (41.88%)
    Gender 967/2083 (53.72%)
    F25-29 129/244 (47.13%)
  • 賽事評分
    3.7
    詳細分數
    • 參賽費用
      3
    • 補給品
      3
    • 紀念品/衣服
      3
    • 賽道/風景
      5
    • 報名流程
      4
    • 成績/證書
      4

    【2018年7月1日黃金海岸初馬】 以4:33:16完賽 比預計的五小時還超前✌? 恭喜自己又一項成就達成? 跑步一路依舊是不停的跟自己對話 一路上邊享受賽道 邊聆聽自己身體發出的訊號 隨時注意調整跑姿與補給 過起跑拱門時氣氛好感動,眼眶不自覺泛淚,告訴自己ㄟㄟㄟ才剛起跑ㄟ!現在哭會不會太好笑? 7:20起跑時人多剛好配6:10 天公作美,氣候很好,最讓我擔心跑前兩週突發的左腳踝及小腿痛感也還算好 過3k覺得雙腿有點緊繃感 不斷想起前輩們的話:全馬的一半是在30k之後才開始 憑體感跑了前半馬5:55-6:10還算輕鬆,覺得自己離原訂目標「破五」機會很大 本來13k會出現的橫隔膜抽筋也照常出現,幸好我對這感覺不陌生,呼吸調整一下就好了 22k開始太陽微露臉,但不會很熱~GOOD?? 25k開始有點疲憊,想著大家說的撞牆期什麼時候會出現 26k突然Shirley現身路邊加油!好感動!又給了我繼續跑下去的動力 過30k後每一公里都是煎熬啊!!! 30k人稱隨你拿的果膠我只拿了一包,不想拿太多在身上增加疲憊感,另外還有降溫灑水系統~冰涼好舒服啊 31k突然覺得超級疲憊很渴很餓很累,喝水太急還嗆到,咳到腹肌好痛,想想前面的補給包應該補的還算剛好,可能是即將面對撞牆期了 果不其然33k開始累到完全不想跑,負面情緒上來了,雙腿好緊繃好痛,整個人都不舒服,自己撒潑想著:這可能是我第一場也是最後一場全馬了之類的話(這想法只維持了一秒,因為知道跑者的宿命就是痛苦在賽後很快就遺忘,之後還是會默默點開網頁找還有哪場能報名⋯?),猛然一回頭看到本來被我遠拋在後面看不到的4:30pacer竟然出現了! 走到34k一停下來喝水就看到4:30的旗子在向我招手,心裡一個想法出現: 【我能接受因為不能跑而停, 但不想因為不想跑而停止】 於是開始了跑走模式 35k按照計畫吞了秘密武器咖啡因後開始感覺慢慢變好,走路模式減少 過了37k最後折返點後覺得剩下的5k應該認真跑起來,深呼吸準備好後就開始用身體想跑的速度舒服跑了起來,撐到 40k時加油團變多了,腳步穩了,速度也自動加快了,進倒數250m的拱門時跟iTaiwan帳篷的朋友拿了國旗,一路揚著國旗奔回終點,聽到廣播喊到我時,好累好感動哦⋯?我真的跑完了⋯我真的跑完了⋯???42k成就解鎖了!真的太累了後來拿寄物時想到訓練的心路歷程就哭了?一切的辛苦都值得了啊! 這次賽道有很多上下短緩坡,風景優美,很有人情味,沿路不斷聽到有人喊出我號碼布上的名字為我加油,尤其在後面跑不動時聽到:Go Vivian Lee! great work! Lovely run! You are awesome! You’re almost there...謝謝加油團支撐我跑完了,每家門口前都有人站出來帶著小朋友與跑者擊掌喊加油,很溫馨,沿路聽到我名字時我都微笑著用雙手比個讚謝謝他們,沿海繁忙的街道封街20km,沒有聽到任何一聲抱怨反而沿路都是支持跑者的聲音,給跑者繼續下去的動力,這感覺真的很棒❤️ 恭喜自己初馬大成功??又再次贏過昨天的自己✌? 初馬我無愧於心,我盡力了!感謝大家的祝福與支持! 謝謝教練 謝謝家人 謝謝閨蜜 謝謝一起練習的夥伴們 未來請繼續多指教囉! #gcm18 #goldcoastmarathon #myfirstfullmarathon #贏過昨天的自己 #beatyesterday #初馬 #以後PB難破了? #itaiwan

賽事照片

  • 號碼布照片
  • 紀念衫/物資照片
  • 裝備照片
  • 完賽證書
  • 獎牌照片
  • 完賽禮

賽事網誌

  • 我的初馬

    • 發表於 2018/11/06
      2095 次點閱
      1 人收藏
    【2018年7月1日黃金海岸初馬】以4:33:16完賽比預計的五小時還超前✌?恭喜自己又一項成就達成? ▲前一...
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