這是一篇身為親友團的波馬觀光遊記，所以只有紀錄除了賽道以外的內容。

翻譯：極長的廢文而且跟波馬本人沒啥關係。

跟賽事有關的只有B.A.A 5K，主要分享一些賽道以外的大小事，希望哪天自己有機會用得到🥹

波馬真的是有生之年會想參加一次的賽事，現場氛圍和台灣甚至東京馬都無法比(其他場不知道，還沒去過)，現場歡聲雷動，尖叫聲跟歡呼聲從來沒有停過，會很羨慕國外有這種賽事氣氛的那種。相較起來日本雖然也是熱鬧，但觀眾溫和許多，民族風情差很多。

至於賽道分享，就看我到底會先存到錢還是先達到BQ (可能存錢斗內比較容易，嗚

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這次我們一行人七人出發，六人參賽，一人觀光(就是我)

行程安排4/11-4/20共10天，實際在波士頓住七個晚上，沒有去其他地方。

4/11 台灣時間10:10 a.m.台灣起飛

4/11 於洛杉磯轉機，波士頓時間約 7:00 p.m. 抵達，時差-12小時

4/12 Boston Marathon Expo

4/13 B.A.A. 5K

4/18 波士頓起飛回台灣

4/20 早上抵達台灣

交通

• 飛機去程: 

搭乘長榮到洛杉磯轉機(航行時間約11:40)

洛杉磯轉搭國內線JetBlue到波士頓(航行時間約5:35)

去程班機建議不要時間抓太剛好，今年聽到各種Delay...單位是小時

然後該買的保險不要省，尤其是旅遊不便險，人生就是可能會在你沒保險的時候發生人已抵達但行李還不知道在哪遊蕩的悲劇。

隨身行李部分，至少備一件厚外套以備不時之需，擔心自己可能是那個很帶賽行李會搞丟的人，可以把比賽裝備裝隨身行李帶走，至少我聽過不只一起已經到比賽日了但行李還沒飛到的慘案(尤其是抵達日期跟比賽日期抓太近的那種)。當然，如果你只是想買新裝備的話不在此限。

像有人就不知道為什麼帶到我的小短褲，還好在Expo有買新褲子(?

在飛機上不小心破關了2048

• 飛機回程:

波士頓搭國內線JetBlue到西雅圖(航行時間約6小時)

西雅圖轉搭長榮回到台灣(航行時間約11:30)

• 地鐵:

7天22.5美金的Charlies card，中間無限搭乘。

是24小時制的，舉例來說，假如4/11晚上七點購買，可以使用到4/18晚上七點。

對於買票站名要看很久的觀光客蠻方便，就當悠遊卡一樣刷進就好，出站不用刷卡。

地鐵站的售票機都可以查詢票卡使用期限其中搭地鐵時要注意一下，部分進站入口就決定了你要搭乘的路線及方向，如果進站才發現要搭乘反向的地鐵，很多要先出站再找對的方向的入口進去才能搭乘，站內是不連通的，不像台灣捷運在站內搭個手扶梯就可以到對面，剛開始不熟我們多爬了好多次樓梯才找到對的車站入口。

我又進來啦~我又出去啦~

進站前要先確認好路線別跟搭乘方向

住宿 - HiBoston

• 房間

我們這次住在HiBoston, 一開始成團只有六人，所以我們六人剛好可以包一間六人房，都是認識的人所以也比較不擔心行李物品的問題。

1. 每個床位都有四個插座，基本上很夠用，不需要帶延長線。
2. 每床位一個大櫃子，可以放日常用品，不過櫃子沒上鎖，有上鎖需求的需要自己帶鎖頭上鎖。
3. 床鋪超軟人會陷下去的那種，枕頭很扁，這個見仁見智，我個人是不太習慣。
4. 棉被就一條薄毯子外加一條白被單，白被單就是一塊白布，不是可以把毯子塞進去的那種被套。我是覺得蓋起來剛剛好不冷也不熱，但有同行友人表示很冷半夜還要蓋羽絨外套。
5. 床頭的燈不是每個床位都有，或是有燈但燈是壞的，我就睡到沒有燈的，而且櫃台表示沒有多的可以給。這蠻麻煩的，晚上只能用手機照明。
6. 空調可能是壞的，我們住到的那間空調只能開暖氣，不開還比較涼快，櫃台表示無解。只能趁白天人不再房間時打開窗戶流通空氣。
7. 門超級重，每次開門都像健身，頭一兩天很容易手滑檔不住門碰碰碰關門太大聲，住個七天手臂會變壯(誤)
8. 如果白天剛好遇到清掃房間的房務人員，可以換新浴巾。

• 淋浴間/廁所

衛浴的部分，雖然是在房間外面，但都是個人淋浴間(含廁所)，且每層樓的淋浴間數量都很多，不怕不夠用，基本上都不會有沒得用的情況出現，大概只有比賽當天因為大家都差不多時間起來，所以可能會遇到比較滿的情況。大部分衛浴都附有吹風機，不過有少數沒有吹風機、或是吹風機壞掉的，我是都自己帶吹風機所以影響不大。每間衛浴會備一些踩腳墊，給淋浴完的時候擦腳用，還有清潔地板用。

如果是像我們一團人去的這種住這個就蠻適合的，大家可以同時洗澡不打架。

• 洗衣間

二樓附有洗衣間，洗衣和烘衣分開，可以下載它的app裡面會送5美金，可以免費操作兩次，譬如洗兩次或是洗一次加烘一次，而且app設計很可愛也很方便，可以看到現在有哪幾台機器是空的、還有你丟下去的衣服還有多久會好，不用在現場一直等。如果機器正在運行中，app裡面的洗衣機會抖抖抖以示正在運行，很可愛。

不過我覺得可以用洗的就好，除非你馬上要穿不然不需要烘乾，因為掛在房間一個晚上連厚浴巾都可以晾乾的。所以代表可以免費洗兩次，以七天來說夠用了。

可愛的app畫面

• 餐廳

二樓是用餐區，還有附烹飪區，有爐具、餐具還有一些基本調味料，可以買食材回來自己煮。

忘了拍照，偷官網的圖

早餐種類不多，除了吐司跟優格是固定的外，其他每天都有一點點不一樣，但都蠻好吃的，在貴桑桑的波士頓有免費的什麼都好XD

總之在貴桑桑的波士頓，如果不是因為攜家帶眷需要住飯店的話，住這邊蠻經濟實惠的，而且離起點跟車站都很近，走路就會到！

Boston Marathon Expo

來波士頓的重頭戲之一 - EXPO

2024的報到地點/EXPO是在海因斯會議中心(Hynes Convention Center)，大概一小時前就可以先準備去排隊入場了。今年是先在一樓排隊，大約報到開放前20分鐘再開始讓排隊的人群上到二樓門口，我們排得還算是前面。

• 報到

順著排隊人群上樓後，依照號碼布不同會在不同樓層報到，BOSTON 5K也是在這邊報到，今年是在一上二樓往馬拉松報到區的路上就會先看到，建議兩個都有參加的，可以先到5K處報到再去馬拉松處報到，我們是一看到5K報到處就直接先報到了，一開始都沒人所以很快就領好號碼布(需提供護照)，因為5K櫃台只有一個，且報名人數也是上萬，所以到後來就會人超多要等很久。

而全馬處因為有照號碼布區分櫃台，所以人潮相對分散，其實不會等太久。

怎麼分辨是不是台灣人?看腳上的Y拖XD

• EXPO

報到完就可以準備去把錢錢變成喜歡的樣子了。

有了去年東京馬的經驗，今年知道要怎麼花錢了(誤

去年東京馬第二天才到，衣服幾乎賣光，最後只買一件短T，換了一堆日幣沒地方花...

分享幾個EXPO小撇步

1. 有尺寸就先全拿，不確定尺寸也就都拿，拿完再慢慢考慮試穿跟要不要結帳；沒有等一下再來，等一下就沒了。
2. 貨不離手，不然直接被幹走，EXPO沒在跟你講武德
3. 帽子跟風衣貨很充足，大概最後一天帽子才開始沒貨，而風衣在EXPO沒買到的話在外面一些專賣店都還買的到
4. 獨角獸娃娃每隻都長不一樣

熱門商品的尺寸真的很快就被拿光，像我好不容易幫凱蒂搶到最後一件S號緊身褲，暫放在眼前只離開視線5秒再抬頭就不見了，還好我眼明手快用相同方法再搶了一件褲子，沒結帳前誰都可以拿，要就拿在手上不然就要放進購物袋，EXPO就是戰場無誤XD

包包放在旁邊不會被幹走，但未結帳的熱門商品會 沒有啦隨身物品還是要保管好哦

然後獨角獸娃娃一堆歪鼻孔的，也是可愛啦只是長得很好笑。

逛完EXPO，記得也可以到旁邊的TrackSmith逛逛，繼續把錢錢變成喜歡的樣子。

逛完也下午了，吃個午晚餐，回HiBoston打打撞球(付押金就可以打免費的，但球桿超歪)，然後整理一下戰利品跟隔天Boston 5K的裝備，就早早睡覺。

上次打撞球已經不知道什麼時候，年紀大了球都看不清楚了，不過照片的紅球有進XD

B.A.A. 5K

覺得不管是波馬參賽者，還是親友團都應該要來參加一下B.A.A. 5K歡樂一下，雖然報名費有點貴60美金，不過完賽後會送一件短T還有一些奇妙的餅乾跟色彩繽紛的飲料(我都叫它色素飲料XD)

早上七點準時到HiBoston吃免費早餐，吃飽再一路熱身慢跑到會場，然後準備起跑。

等起跑的時候發現有些人號碼簿上有印名字，但我們現場領是隨機號碼，後來忍不住問了那些有名字的跑者(他們也好奇為什麼我們沒有名字🤣），原來他們當初是選郵寄報到，有興趣拿有名字的5K號碼簿的報名可以注意一下。

剛出發沒多久，就看到對面折返的菁英選手已經快跑完了，成績是13:XX快到來不急拍照的那種。

沿路聊天拍照，花了快40分鐘才跑完5K。天氣很好，大概10-12度極乾燥天氣，跑完瀏海還很蓬鬆。

有興趣的這邊也有B.A.A. 5K小廢片

 

 

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Mu-Rong Lin（@muronglin_）分享的貼文

HiBoston的早餐供應到十點，所以跑完回去再吃第二run早餐，免費的能吃多少就吃多少，畢竟波士頓隨便一頓餐都台幣4、5百起跳。

Freedom Trail

吃飽後洗個澡，就準備去起跑點晃晃跟去走自由之路(Freedom Trail)

有興趣的可以看我的小廢片:

自由之路 (The Freedom Trail)，是BOSTON經典的觀光行程，從市中心的波士頓公園開始，跟著紅線地磚指引一路走，可以沿路探訪16個BOSTON著名的歷史遺跡、景點，算是個不知道要去哪的無腦行程，跟著紅線走就對了。

1.波士頓公園（Boston Common）
2.麻薩諸塞州議會大廈（Massachusetts State House）
3.公園街教堂（Park Street Church）
4.穀倉墓地（Granary Burying Ground）
5.國王禮拜堂及墓地（King’s Chapel & King’s Chapel Burying Ground）
6.波士頓第一座拉丁學校遺址及班傑明·富蘭克林雕像（BOSTON LATIN SCHOOL SITE/BENJAMIN FRANKLIN STATUE）
7.老街角書店（Old Corner Bookstore）
8.老南聚會所（Old South Meeting House）
9.老州議會大廈（Old State House）
10.波士頓屠殺遺址（Boston Massacre Site）
11.法尼爾廳（Faneuil Hall）
12.保羅·列維爾故居（Paul Revere House）
13.老北教堂（Old North Church）
14.考普山墓地（Copp’s Hill Burying Ground）
15.憲法號護衛艦（USS Constitution）
16.邦克山紀念碑（Bunker Hill Monument）

Charles River Esplanade(查爾斯河濱公園)

之前在研究波士頓哪裡可以跑步的時候就發現這個河濱好漂亮，到波士頓以後才發現原來這裡就是鼎鼎大名的查爾斯河濱。我連續三天都來這邊晨跑，賽前一兩天還會看到很多跑團或活動在這邊練跑。

如果從HiBoston出發，經過波士頓公園到查爾斯河繞一圈回來大約7-8公里。

有興趣的可以看我的跑步大廢片:

這邊真的很漂亮，到處都像一幅畫，小小一段河濱可以看到很多不同的風景。

波士頓天氣乾冷，跑起來也不太會出汗，不過因為乾燥很容易口渴還是要帶個水在身上。

去一趟波士頓自拍技能等級上升

在波馬隔天，帶著波馬跑者去查爾斯河跑步，難得可以跑比波馬跑者快XD

波馬跑者都不陪我一起跳耶

沿著查爾斯河濱過橋繞一圈大約5K，還可以看到MIT就在馬路對面。

總之有空一定要來這跑跑，或是散散步也很棒。賽後也有看到很多帶著波馬獎牌的跑者在這散步觀光。

不過三天晨跑我幾乎都在拍照，拍照時間比跑步時間還長XDD

公園+河濱繞個半馬不是問題

河邊還可以「曬」獎牌，遇到六星跑者在曬獎牌，很大方借我們拍照

真的曬獎牌

Boston Common(波士頓公園)

這邊也是個很多人晨跑的地方，不過大約八九點後觀光客開始聚集起來後就會變得比較不好跑一點，會要一直閃人。然後波士頓公園不愧是'坡'士頓，公園上上下下的，還有一條約400M的穩定緩坡，要練個爬坡衝刺不是問題。

賽前一天還巧遇紀念波馬官方狗狗Spencer 的活動，看到上百隻黃金獵犬散步，太可愛了。還借了路人的狗勾來拍照。

Boston Marathon

沒想到我的帶賽(曬)能力已經升級到不參賽只要到現場就有用ㄌ，對不起大家

早上先送波馬跑者們去寄物跟搭接駁車，地點就在波士頓公園旁，從HiBoston走過去大概五分鐘吧，順著人潮走就會到了。

• 寄物

先走去寄物區，需使用提供的透明袋子裝要寄物的東西，譬如跑完要換的衣物跟拖鞋，然後有另一個小透明袋是裝要帶去起跑區的小東西，譬如早餐，畢竟到起跑區要先搭大約40-50分鐘的車，然後等待起跑，中間還有一大段的時間，帶點東西在身上吃應該是必需的。如果小袋子不見也不用慌張，現場也有在發放上車用的小透明袋子。

另外可以準備要丟棄的衣服或鞋子穿在身上，起跑前再丟棄在起跑區。衣服不多說是保暖用，也可以穿雨衣，只是如果天氣不好的話有可能不太夠。現場看到蠻多外國人脖子上都掛著跑鞋，腳上穿著要淘汰的鞋，主要是要到起跑區(?)那邊是一塊草地，如果天氣不好可能有泥濘會把鞋子弄髒，所以有些人會乾脆帶舊鞋去丟，或是用鞋套先把鞋子套起來(便利商店那種透明的拋棄式鞋套)。

有朋友擔心穿舊衣服很醜走在路上很好笑，其實不用擔心，因為那天滿街都是穿睡衣的人，譬如穿著破洞滿版小熊毛衣的大叔，或是穿著起超級多毛球睡褲(?)的男子，穿著有茶漬帽T的年輕女子，而且上半身跟下班身絕對不搭。畢竟寄物到搭車到等起跑中間等待時間的單位是小時，不要冷到比較重要啦。

• 接駁車

寄完物就可以準備往接駁車移動，接駁車時間是依號碼布來分區的，記得看好自己的接駁車時間。比較晚出發的梯次，可能要排隊上接駁車，寄物的時候記得看一下排隊的隊伍是寄物還是接駁車，不要排錯邊了。

然後就沒我的事了(誤)，在他們跑回來前還有好大一段時間，我就跑去晨跑還回去洗了個澡再出發去終點處等他們回來。

人掛在車窗接寄物的東西，有點可愛

要去終點前有朋友分享了親友團怎麼走到終點前觀眾區的走法，它寫得有點複雜，什麼要進去哪個建築物再上去還下樓再出來，其實我看不太懂。

然而實際上就是開著google map然後一直往你要去的加油點走過去就會到了，沿路的路口都會有柵欄管制，進去前會有包包安檢，然後在包包上綁Check紙條，之後就可以隨意進出。而柵欄管制口有很多個，我經過第一個的時候看到超級多人在排隊進場(至少排了50個人吧)，結果再往前走到下一個管制口，完全沒人...一分鐘就進去了。所以不管到哪個國家都一樣，大家都很愛排隊欸(誤)。總之不用看到管制口就急著排隊，入口有很多個。

右下圖那個22就是管制口的編號，有非常多個

進去管制區以後，就順著路一直往你要去的方向走，走到沒路就進建築物，看到門就出去，然後就到了(?)

但太晚到就只能在後面看了，擠不進搖滾區(就我)。

記得下載APP追蹤跑者，然後可以看到即時移動畫面(好像在打電動)，看看誰在衛斯理停很久ㄉ

再來就是準備迎接回來的人了！這邊滿街都是破3的妹子，身材好又漂亮跑得又快，這些平常在台灣破3的哥哥們，應該是第一次體驗到被這麼多妹子刷卡，知道我們平常被刷過的感覺了吧，哼哼。

如果要遞國旗的，終點前的轉角處真的不錯，不過要早點來卡位，不然真的完全擠不進去(任務失敗的me)。保險起見還是自己揹國旗跑比較保險。

這個位置很棒，可惜太晚到不夠前面

然後準備千里迢迢原路折返往終點線出發找完賽的夥伴們。

有聽過前輩們說終點區人很多很混亂，不過我走著走著就突然在某個路口遇到了(欸你怎麼在這！

不費吹灰之力突然就找到夥伴，最難的任務直接解決。

然後不愧是七年來最熱的一場波馬(應該不是我帶賽...)，連不抽筋的人都在抽，包含那個最愛抽筋的凱蒂站起來拍個照也在抽(微幸災樂禍的me)。凱蒂從腰帶裡掏出了17包貴貴的膠，原來最後面變慢是因為背這麼多膠阿(理由伯)。不過17包真的超級重，能量膠富翁是你XD

恭喜一星達成!

今年一樣有獎牌雷雕服務刻名字與成績，這次是在Adidas, 完賽可以馬上先去刻，排隊的人不多馬上就可以完成。

隔壁NIKE壯觀的繽紛褲，好羨慕美國XD

晚上就是去吃龍蝦慶功啦，店裡面很多台灣人XDD不過我覺得吃起來還好

Faneuil Hall Marketplace(昆西市場)

很多人來昆西市場應該就是來吃龍蝦堡的，都難得出國一趟了就不要去看那個價錢了吧XD

我們是點熱的龍蝦堡，還蠻好吃的，自己覺得比前一晚的龍蝦義大利麵好吃。龍蝦肉多到一直掉下來(每一口都是錢錢)。

美國真的好多色彩繽紛的食物

這邊也蠻多其他看起來蠻好吃的食物，不過我們吃了龍蝦堡就吃不下了，最後買了一杯台幣兩百多元的珍奶。

Harvard University(哈佛大學)

大學系列應該也是很多人來波士頓會踩的點，我們這次去了Harvard跟MIT

Harvard除了逛校園，也可以逛逛Harvard Coop，裡面很多哈佛紀念品，有些還蠻好看的，但也不便宜就是了。最我只買了隻小龍蝦(?????

這段行程我只有無腦跟，有興趣的可以自己做功課，或是現場也是有付費解說人員

MIT(麻省理工學院)

和Harvard比起來現代化許多，會有很多很妙的裝置藝術

我一樣只有無腦跟(其實是詞窮)

看到有人搬一塊大黑板在解公式

購物行程(?)

• CVS/pharmacy

美國的藥妝店，有需要買保健食品的可以在這邊買，我們逛的時候剛好有很多商品有活動加一元多一件(屈臣氏ni)，店員還教我們怎麼辦會員卡，會員卡需要美國的電話及填一些基本資訊，如果辦的sim/esim是有美國電話號碼的(應該幾乎都有?)，就可以拿來辦會員卡了，辦好現場馬上可以享會員優惠。

店內也有自助結帳機器，可刷卡、行動支付或付現，很適合算錢算很久的觀光客。

至於攜帶藥品或保健食品回台的相關詳細規定還是要先上相關網站查詢哦。

• Lululemon
  

持有波馬完賽獎牌可以打75折，不買嗎XD

我買了，哇哈哈。

波馬獎牌好像很多店都有優惠或折扣，但我沒有很喜歡逛街所以沒特別去研究其他的。

購物行程結束，好廢。(畢竟美金幾乎都在EXPO就變成喜歡的形狀了)

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其他

突然想到忘記最重要的事，賽事照片

全馬賽事會有照片包套早鳥價，如果確定會買照片的早鳥價就直接刷下去啦，海外賽事難得，買了不後悔，裡面還會有幾段影片，所以看到錄影機記得跑起來XD

然後不得不說美國的照片辨識好厲害啊，照片我自己都找好久

想說為何要給我別人的照片，結果真的有我

然後錢錢的部分，因為住青年旅館，所以單純機+住+吃十萬有找(一餐500-1000台幣不等)，美金大約換600美，大部分地方都可以刷卡跟行動支付，所以其實不帶太多現金在身上也OK。

東京馬我整趟總花費(交通吃住額外消費等等，不含報名費)大約台幣兩萬...真的一趟波士頓抵五趟東京馬

住宿就還是蠻看個人的，畢竟青年旅館就是便宜，但這邊的便宜是相對波士頓其他飯店的價錢，畢竟青旅一個人一個晚上還是要三千多台幣R。住的舒不舒適也還是蠻看人品的。可能我住習慣青年旅館了，所以還蠻能適應。

至於很多人關心的「衣服怎麼穿」這件事，只能說今年天氣太好了，帶了兩件毛衣兩頂毛帽一件大衣完全沒拿出行李箱，然後都在穿Expo買的新衣服。波士頓中午還算是溫暖，不太怕冷的短袖加外套就夠了，不過早晚溫差很大，還是要配厚外套，很容易感冒。然後風超級大，不綁頭髮會跟蕭婆一樣。

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謝謝大家又浪費時間看完一篇廢文 。

沒跑還寫這麼多。

要準備放暑假啦。